早餐自制黑麦饼加韭菜海米，一个煮鸡蛋，一杯脱脂牛奶
中餐如图鸡汤面条，吃了一碗半
晚餐一杯脱脂牛奶，一盘韭菜炒包菜，小半碗面条
我早上起来有练30分钟瑜伽，因为膝盖积液，也不敢怎么动了，也不知道怎么能瘦了
4.22
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早餐自制黑麦饼加韭菜海米，一个煮鸡蛋，一杯脱脂牛奶
中餐如图鸡汤面条，吃了一碗半
晚餐一杯脱脂牛奶，一盘韭菜炒包菜，小半碗面条
我早上起来有练30分钟瑜伽，因为膝盖积液，也不敢怎么动了，也不知道怎么能瘦了
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4.19 4.20① 4.20② 4.21 4.22 4.22 4.23 4.23 4.24① 4.24② 4.2...
4.22
4.22骑行
4.22前看完
4.22打卡
「每日一画」4.22 |女孩
4.22 靠墙站15min
手机苹果六 4.22摄于景山公园
4.12镇级比赛，4.22市级比赛。
goodreads 4.22 Librarian's note: There are Alternate Cove...
本文标题：4.22
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