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总说人生处处有惊喜，转角便是光芒
也总有人问：惊喜到底在哪？
怎么一直只有“丧”是忠实旅伴？
惊喜？平常？丧？
其实只在于心念的力量
生活总是由反复的片段组成，稍不留神，就轻易地虚度光阴，而且不自知。不是说没有做事、没有完成每日的小目标，这跟我想说的“虚度光阴”不是一回事。
留心生活 · 观自在
很多人过着每天忙碌的日子，行走在人生旅途上，一直紧盯前方的驿站。到达了一个驿站，打卡，继续走向下一个驿站，打卡。人生很多打不完的卡，做不完的事，实现不完的目标，同时也有看不完的风景，数不尽有趣的人事物。可多少人为了到达驿站打卡，走马甚至都没有观花，沿途的风景或许错过了，就是错过了。
——2018.07.14
一个人坐公交的时候喜欢听歌，就是换个场所让脑子继续思考。今天在车上，听到的报站声将我神游的思绪拉了回来，猛然发现自己的变化。
留 心 生 活
以前塞着耳听歌，总是喜欢开很大声，那种让声音贯彻头脑的感觉让我很享受，听不见外界的吵杂，不受报站广播的干扰，在公众场合也能沉浸在自己的小世界里，众人皆躁我独静的感觉妙不可言。可是今天的广播报站声响起，我开始意识到，自己的心态开始走向平静和包容，允许外界的吵杂，允许环境的一切动静，允许自己与环境共处，而不是划清界线。
想想以往对待人事物的模式。童年时玩具总是藏着甚至是抢亲戚的玩具藏着，对方过来讨要还会跟ta打架（通常是我必须打赢，然后理所当然被老爸教训）；跟邻居婆婆相处，有时不让她来自己家，甚至会大字型拦在自家门口，一副我的地盘不容侵犯的样子；不允许弟弟讲粗口，反手就过去一巴掌；再到长大些了，不允许自己很珍惜的伙伴跟其他人玩的依然开心；谈恋爱，不允许男朋友跟其他女生多聊几句。这些模式，相信也是不少人身上一直以来拥有的对人事物表达自我态度的模式，就像一直以来活在龟壳里，随着年龄的增长，龟壳也吸收情绪的养分而越来越大，但情绪的发出者本人却不会主动承认自己就是龟，而遇到同类事情时仍像乌龟一样，用龟壳以示态度立场。
观 自 在
继续思考，我想到了作为8号人其中一个重要的人生修习课题——对权力的掌控和相应的对内心的调服。回顾以往自身的各种生存模式，发现这个课题一直伴随着我来到今天，或许从某个时刻开始，潜意识的力量启动协助我去处理。在修习自身的路上，也能不断地努力地保持觉知，因为只有保持觉知，才能意识到错误的模式，保持向内观。很多来咨询的客人经常问“如何向内观”，他们当中不少人以为向内观就是打坐和冥想，其实普通形式的打坐和冥想只是协助得到情绪的冷静或者人心短暂的清净，真正的向内观是做到觉察自己对待人事物的一切外显情绪——这些情绪代表着自身的态度和潜意识，做到这一步，我们便会慢慢看清真实的自己。
在日常生活中，不少人经常容易陷在各种负面情绪里不能自拔，其中一个原因就是没有保持关于自身的觉知。我们遇到不顺，按照性格和行为惯性，会将责任或错误推到其他人身上，举个最普通的例子：本来是一个团队负责的项目，到最后结果出来了上司对某部分很不满，这种情况下通常会有甲乙丙站出来说“我之前说的没错吧？你们偏不听，现在倒好，整个团队都要背锅！”人的思维就是这么有趣，大家看，要承担责任的时候就指着其他人而尽可能把自己排除在外，一旦涉及利益，就转了态度说着“我们我们”，同类的剧情每天都在上演，但有谁真的能放慢追逐目标的脚步，慢下来好好思考自身存在的错误模式（人无完人，可能你没有这种错误模式，但也总有其他的。），而不是到了错误堆积成山了才发现积重难返不可收拾。
美好生活的心法
看到这里的你，大可以趁现在这个时机开始思考一下从小跟随自己至今的为人处世模式，有多少模式在你遇到人生转折和机遇甚至是重大挑战的时候阻碍了你自己？如果揪出来那么一两个，那么从当下开始，你是否愿意选择勇敢地走在面对真实自己并作出改变的这条路上呢？
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说了这么多，其实是想说，不要因为目光一直注视着别人的生活、一直忙碌着日复一日的人生目标而忽略了看清真实自己，人的一生可以看尽外界不同的绝色美景，但能有多少机会可以看懂自己？或许有很多，但，这些机会，都是由自己掌握着的。
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