【诵读】：
《承诺书》第(2）遍
《教子有方》：7页～14页
【找自己优点，情绪管理】
我今天比以前有哪些进步？
以前没有规划好自己的时间，因陪伴女儿而没有参加共修或上课。
现在提前规划好自己的时间，与女儿沟通听写换成看拼音写汉字，默写英语单词，及时检查反馈，这样自己有足够的时间参加学习和服务他人。
以前儿子周末回家，我想着他训练辛苦了一两周才回家，不让他做家务，现在心改变了，给儿子留一些家务，哪怕在家住一晚上也要求他做家事。习劳才知感恩！
情绪方面有哪些变化？
刚把卧室收拾干净，女儿又把她做的手工弄得满卧室都是纸箱子，连脚都下不去，她也不允许扔掉。我情绪又起来，开始吼女儿，让她把她的东西收拾干净。喊了她不动，心情不好了！我去刷牙洗脸，调整好自己的情绪，陪伴女儿一起收拾！
【打卡始于2024年11月23日持续到11月24日共(2）次】
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本文标题：自己改变自己327/365
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