日记

无戒学堂IP营打卡第4天，1431字，累计5617字。

我做了好几天的心理建设，本以为我已经完全彻底的想明白了，我应该不会再生气不会再有情绪了。

可是，我怎么又生气了，我为什么又生气了！

情绪这件事，果然不容易，不是说说就行的，真的是需要通透，透彻，假以时日，才可能慢慢想通，慢慢学会控制情绪的。

但是情绪这事，还真不是一件小事，还真的必须尽快想明白，让自己心里敞亮。

否则糟糕的情绪会让人特别崩溃，坏情绪瞬间会让人的心情跌入谷底。这种感觉我已经经历过无数次了，过去无数次，我都忍了又忍。结果呢，结果真的特别不好，情绪问题积压成疾，大概说的就是我吧。

有的时候，我也会剖析自己的过往自己的一切。我竟然发现，我活的太谨慎甚至有点小心翼翼。我怕，我怕这个怕那个，可是怕来怕去，完全不解决任何问题。

不知道到底是怎样的命运，让我遇到身边的这些人。按照吸引力法则来说，是我自己吸引来的。

所以，一切的根源还在自己，自己的所有际遇都是自己的结果，与别人其实完全无关。

自己是什么样子，就会吸引来什么样的人。

所以，自己遇到的所有人所有事都不是无中生有的，都不是空穴来风。

这么想来，我能怪谁，我也不想怪自己。

那么我该怎么办，我该怎么来安顿自己的内心，照看自己的情绪呢。

不管怎样，不管有多难，我一定要想明白情绪这件事，我一定要照顾好自己的心情，这是绝对的大事。

我今天为什么生气，原因似乎很简单。二楼停电了，我对他说“没电了！”

他说“去弄啊！”就这一句，我就生气了。

没电了，他说让我去弄，这位大爷此刻葛优躺着，刷抖音呢！

我听到这一句话，瞬间就怒火中烧了，但我不会发出来。我关了门走了，我其实特别生气。

此刻我的内心戏是，没有电了，作为男人，你是不是应该去看一看，修一修。

可是，你不仅没有任何去看去修的动作，连动都没动一下，就用你那好像高贵的嘴巴，发出了“去弄啊！”这样的声音。

事情本身可能并没有什么，可我很生气。原因是我瞬间无限联想了特别多。

我想到的是一个大男人，就那样躺着，我能指望他干什么，平时不在也就算了，好不容易回来一趟，连装个样子都不愿意。

他到底为这个家做了什么，整天鸡毛蒜皮的是我，人前光鲜亮丽的是他。凭什么！

我生气的原因并不是事件本身，而是添加了许多许多过往。

如此以来，我就更加生气了。不由得回想起以前，他还算勤快的，现在是越来越大爷了。

我甚至想到大概他觉得他是老板，他自以为是，他觉得他特别牛，他觉得天下都是他的。

对于我，他觉得我整天在家里待着，不过就是照顾个孩子而已。他从不认为全职主妇有什么，他是完全看不上的。

在他的思想根源里，大男子主义特别严重，他看不上任何人，当然包括我。

所以我生气，我生气的并不只是这件小事，而是对于他现在的变化恼火。

他自大，自以为是，眼长在头顶，看不上任何人。

这点让我特别讨厌，让我特别烦躁。

所以我生气了，而且特别生气。

我必须做出改变，迅速做出改变，不管多么难，都要改变。

哪怕假笑，我也要微笑面对，既然吸引力法则那样说，我要试一试。

我整天气呼呼的，究竟对谁有好处？

绝不是我自己！

所以，我必须学会爱自己，关照自己，其他人，其实都不应该成为影响我心情的定时炸弹。

不值得，这事不划算。

我不要生气了，不管怎样，我要学着用吸引力法则来对待这世界所有事所有人。

我要自己变得平和，我不要生气，我不要做这种损己不利人的事情了。

作者简介：沐小依，宝妈一枚，塔罗师，喜欢读书写作。坚持日更超过365天，写作85万字。已创作完本签约《女儿当自强 》 、《那年，我十七岁》 、《还能一起看落日余晖么》等作品。