有个人,经常吃素,三天吃一回肉,还经常干活,但是大腹便便。原来是因为他每次吃饭特别快,没咀嚼几下就吞进肚子里了。
有个人,身高160,体重200斤,整天无精打采,经过4个月的时间,瘦了50斤,比之前精神多了。原来是因为他每天吃饭注重咀嚼,每口菜要咀嚼30次,荤素搭配。
咀嚼可以减肥。
咀嚼还可以调节心情。
没事的时候,尤其是不爱说话的时候,嘴里嚼点东西,心情好到飞起来。
咀嚼还可以让牙齿运动。让牙齿和牙龈更健康。
咀嚼可以锻炼脸部肌肉,让脸部线条更好看。



有个人,经常吃素,三天吃一回肉,还经常干活,但是大腹便便。原来是因为他每次吃饭特别快,没咀嚼几下就吞进肚子里了。
有个人,身高160,体重200斤,整天无精打采,经过4个月的时间,瘦了50斤,比之前精神多了。原来是因为他每天吃饭注重咀嚼,每口菜要咀嚼30次,荤素搭配。
咀嚼可以减肥。
咀嚼还可以调节心情。
没事的时候,尤其是不爱说话的时候,嘴里嚼点东西,心情好到飞起来。
咀嚼还可以让牙齿运动。让牙齿和牙龈更健康。
咀嚼可以锻炼脸部肌肉,让脸部线条更好看。
本文标题:咀嚼的神奇魔力
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