有时候，你不需要道歉

二月的最后一天。

早上看到KY的推送是关于愧疚感的，感觉自己很是有发言权。

小时候在奶奶家住的时候，总是习惯去门外面的坐在石头上吃饭，一到饭点，小巷的都是端着碗吃饭的人。有一次，邻居问我，如果有人去你家买东西，你愿意多找钱还是少找钱？我的回答是多找钱。之所以记得如此清晰，就是惊讶于当时的我觉得如果不多找钱，客人会不喜欢来我家，那样一种亏欠自己成就别人的心理在那时就已经生根发芽。

很多时候我们把不好意思拒绝当作挡箭牌，强迫自己做不想做的事情。这种自我消耗式的付出对任何关系都是百害无一利的。一些卓越任务的完成都是一个人关起门来独立进行的。

你值得被爱。童年时期的忽视和无条件积极关注的缺乏很容易让个体产生愧疚感，因为觉得自己不值得。但无条件积极关注是可以弥补的，到那时，你就想抱抱过去的自己，说一句你值得。

高中时我曾经在送给好朋友的生日礼物中写道希望你不要嫌弃这句话，好友当即给我回信，你怎么会说出嫌弃这样的话。现在想来也不是没人关心我，只是我深陷泥潭，坐井观天，过多的失望让我不再相信了而已。后来这个朋友一直到大学都在用这个杯子。

同样的，之前我也经常会通过别人送我的礼物来猜测我在别人心理的重要程度，最后得出自己并不是被爱的结果。这样情况的改善直到可以无条件积极关注我的人出现，忽然就觉得有了底气，爱的力量总是很神奇。

很多时候，你不需要道歉，更不需要愧疚。