凡事都需要有把握一个度！这几天朋友梅梅在按照网上的“秦昊减肥法”减肥，不吃这不吃那，看着以前精神的她这几天因着瘦下来而无精打采的样子，着实有些让人担心。作为女孩子我也喜欢瘦瘦的，皮肤好好的，也曾经跟风的各种减肥：吃减肥药、节食、运动，可最终发现任何快速瘦下来的方法只是暂时的，最终会需要你付出健康的代价。
时下，在疫情三年的影响之下，更多人开始重视起健康的重要性，尤其是很多老人尤其在意血糖血脂的高低，更有甚者一天到晚抱着个血压计、血糖仪，餐前测，餐后测，早上测，晚上测，这个不能吃，那个不能喝，每天过得小心翼翼。让人觉得很是辛苦。
虽然我们不是以追求人生的享乐为目的，但是不能因为忌惮健康而战战兢兢把自己当成玻璃娃娃对待。就像网上流行的那句“你要过日子，不要让日子过你。是否也可以用来套用一下老年人健康问题：你应该享受健康，而不应该让健康奴役你。”
就像“减肥”“养生”还有生活里类似的人生信念，需要的是我们有一个合理的评估需要我们有一个正确的态度，循序渐进，有张有弛。
给自己以时间，给时间以时间！
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