小情绪

身边经常有人说自己的脾气不好、脾气急，隐隐约约觉得哪里不对，但又说不出哪里不对，时间长了，听得也就多了，也是时候该好好认识它了。在脾气不好这个语境里，脾气等同于情绪，脾气不好实际上就是没有管理不好自己的情绪，脾气急、脾气坏亦然。

有些人是善于掌控自己的情绪，经营自己的情绪。我们把这样的人定义为情商高。情商高的人享受时代的恩惠，一般被看作是好人缘。我之前的一位领导就是这样的人，在手下做事同事，都是干劲十足，短短5年，他给公司带出多位优秀的骨干。跟他共事的几年里，从未见过他脾气不好的时候，每次见到他，都是笑容满面。他和甲方相处的融洽，拨款的速度就快。他和公司的老板们相处的融洽，他的职位和薪资就蹭蹭的涨。

能掌控情绪的好处很多，然而更多的人因为自身认知的局限，是不能掌控自己情绪的，更有甚者，情绪失控是以生命为代价的。前些天，看到一则新闻，北京的一位SUV车主，因为别人超他车，就加速撞击那辆超过他的车，由于车速过高，导致车辆失控。被撞的人只是车子受了点损失，他的一家三口均因他的一时冲动当场丧命，可怜他的妻子和女儿，无辜枉死。

愤怒是情绪失控，会让人丧失理智。兴奋过头也是情绪失控，乐极生悲这个成语的存在就证明这一点。愤怒和兴奋过头之间就是我们情绪的波动安全范围。在这个安全范围之内，我们还需要注意一点，防止情绪波动被别人利用。在情绪波动的高点和低点，都是容易做决定时候，比如保健品销售都是哄老年人开心然后让他买一大堆没有用保健品。

控制好自己情绪很重要，几种极端的情绪需要被释放，没有释放的极端情绪会对身体造成伤害，兴奋的时候可以去KTV的包房里喊两嗓子，愤怒可以健身房带上拳套对着沙袋捶上几拳，悲伤和委屈的时候找个安静的地方好好的哭一场。释放了这些情绪，自然也就想通了，且不会伤害自己和身边人。

能控制自己情绪已经很棒了，但是要把控制情绪的好处扩大，还需要经营好自己的情绪。刚开始学着做管理的时候，我的老板教我，学会用好生气，当时心生反感：生气还能利用？ 近两年，看了一位演讲大师，在演讲现场的精彩表演，才幡然醒悟。真实的情感流露是可以影响别人的，我们只要安排好真情流露时间就可以了。

财新的总编辑王硕说，讲的好的人，写不好；写的好的，讲不好。我理解是，演讲需要用自己的情绪调动大众的情绪，而写作要平静的处理好各种逻辑。达到写的好这个境界的人，必然是理智的，让理智的人去演讲，讲一堆单调的道理，道理越好，观众越是听不懂。如果道理平常，观众又会觉得这演讲没有价值。

我现听场的演讲不多，但是只要是现在还能印象深刻的，都是情绪被充分调动的，开头一阵寒暄，中间几个感人故事把需要表达的事情说清楚，最后来个煽动人心结尾，一个完美的演讲就成了，收获无数的掌声和赞誉。

最后。希望我们都能善待自己的小情绪，让生活更美好。