幸福力之表白日-爱自己爱人间
今天睡睡睡老师的创梦空间里听到很多美好的表白，我们的表白语是这样的：与你最想感谢的那个人会面，并告知对方，曾经的那件事让你发生了怎样的改变。
我对自己进行了如下表白：感谢自己，相信自己，命运掌握在自己的手里，我一直努力向前看，生活也是向着越来越好的方向发展。
也有别的小伙伴像我一样对自己表白了：最想感谢我自己，曾经在任何艰难的时候，我都勇敢积极面对，从不曾对自己放弃！
还有小伙伴表白了自己的闺蜜：我最感谢我的我闺蜜！感谢她陪伴我成长一路上，感谢她古灵精怪的想法，感谢她一直拓宽我的视野，我也更有勇气面对困难和坚持到底。
有小伙伴对公公婆婆表白了：最想感谢的人是我的公公婆婆，尤其是婆婆，我自己家的父母是比较重男轻女的，而婆婆把我当亲女儿一样，有时候细心包容到让我感动的哭！ 也让我内心得到了很多的治愈和宽容！
幸福力之表白日-爱自己爱人间
还有表白先生的：最想感谢我老公。哈哈哈。因为我年轻的时候其实很作，心态也很极端，后来被我老公慢慢胡萝卜加大棒治愈和纠正过来了，哈哈哈。感谢当年他无论我怎么作都没有放弃拯救我。
还有：最想感谢自己，那么艰难，自己依旧前行……
问问题的小伙伴总结说：感觉每个人都在摸爬滚打中脱了几层皮后，爱上了那个蜕变的自己。既然如此，我们往后余生，何惧黑暗！
看完大家的表白，瞬间心里暖暖的，感觉到人世间值得留恋的人事物其实蛮多的。而最能让我们感到幸福的，就是与他人的关系。曾经听过刘墉的儿子刘轩的12堂心理学公开课，里面提到一个提升幸福感的方法，就是每天写感恩日记，通过每天发现、记录值得感谢的小细节，强化对当下生活的体验、参与感，并且擦亮自己的眼睛，发出爱的雷达，尽情沉浸、体会感恩、珍惜爱与被爱的感觉。提升对爱的觉知力和感受力，让人变得对爱的感知越来越敏锐，从而提升自己爱己、爱人的能力，进而提升自己的幸福感，让幸福力增值、加倍。
幸福力之表白日-爱自己爱人间
这和我在每天记录的成功日记真的有异曲同工之妙！写成功日记就是在探究自己，深挖自己的内核，看到自己难能可贵的地方，继而好好保护，发扬光大。发挥出我们自己这座宝藏的本来光芒。
王尔德说：我们都生活在阴沟里，但其中依然有人在仰望星空。爱自己是终身浪漫的开始。
为什么我开始写成功日记呢？因为觉得自己一无是处，没有可以拿得出手的闪光点，平庸的人生底色看不到光明的未来。
当时苦于工作十多年却仍然觉得自己毫无价值、前途迷茫，上有老下有小，陷入中年危机的恐慌中。
知识付费的时代，不怕没有信息，就怕不懂甄别信息，也不怕没有学习的渠道，最怕跌入盲目的社群学习洪流中，习得了焦虑，忘却了初心，在自律、精进的道路上越走越迷途难返。
幸福力之表白日-爱自己爱人间
张德芬老师说：信息爆炸的当今时代，越来越多的人捧起了书本，沉溺其中，拼命学习，唯恐落后于他人，被资讯发达的时代淘汰，所以难以真的享受阅读的乐趣，变成了为了阅读而阅读。而这恰恰是本就精力、时间、注意力相对匮乏的快节奏时代里，我们最不应该成为的样子。
为什么我们如此焦虑、不安？因为我们内心不强大、不淡定。为什么我们不淡定？因为我们没有笃信的三观，玻璃心，三观易碎，原则易倒，为什么我们三观易碎？因为我们自我认同不足，不知道自己的珍贵和价值。
我们知道，一个一百块的包和一个一万块的包，我们对待它们的方式不一样的，对不对？一百块的包被雨淋了就淋了，皮坏了，破了就扔掉，买个新包就好了，一万块的包，我们遇到下雨天，可能都舍不得拎出去，怕它被淋坏了，对不对？
对于我们的自我价值感也是同样道理，当我们遇到挑战，比如被质疑、被挑衅甚至被侮辱的时候，自我价值感比较高的小伙伴，会爱自己，一个很搞笑的笑话是这样的：得道高僧通常都不屑于和蠢蛋争论是非对错，蠢蛋说：上师，我觉得你是错的，上师微微一笑很倾城地回答道：是的，你说得对。
幸福力之表白日-爱自己爱人间
如果我们爱自己，我们就会像爱自己的包包一样去珍惜自己的羽毛，我们甚至就像杨绛先生说的那样：我和谁都不争，和谁争我都不屑。
如果我们爱自己爱到这样的境界，相信我们真的可以平常心对待一切，包括世俗的追名逐利、蝇营狗苟，我们淡然处之，一笑而过。
孔子最欣赏的弟子是颜回，他赞美颜回“回也，其心三月不违仁，其余则日月至焉而已矣”(《雍也》)，这是极高的赞美与评价。他赞美颜回“不迁怒，不贰过”，能做到这两点的便是大君子。
“不迁怒，不贰过”，可以说是一个人难以企及的修养。不迁怒，就是自己有什么不顺心的事，不让火气继续冒上去。不贰过，就是知错就改，不犯两次同样的错误，这更是难上加难。人们总说吃一堑，长一智，可是被同一块石头绊倒两次的人少吗？看似简单很容易做到的一句话，可是仔细想一想，我们真的人人能做到吗？
幸福力之表白日-爱自己爱人间
佛说人间有八苦：生苦，老苦，病苦，死苦，怨憎会苦，爱别离苦，求不得苦，五蕴炽盛苦。唯有身心放空，方能人离难，难离身，一切灾殃化为尘。我们很难脱八苦，因此坠入六道轮回中。地狱中。
生活的底色是苦的，我们在世间行走一趟，等于是从六道轮回中的地狱中放个假到人间修行一趟，那么我们是不是真的要珍惜这个假期，好好关照自己，在人间好好游走，渡好这个难得的假期呢？
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