今天晚自习第三节的预备铃声刚响起，我在级部值班，正准备拿起话筒提醒各班同学抓紧静下来。突然，我的手机响了起来，刚接起来就传来一位值班班主任催促的声音：“你赶紧到某班教室来，有情况！”放下手机，我匆忙往那个教室跑去。此时，这位老师正领着一个个子高高的男生迎面走了过来。简单问了几句，我就把这名同学领到了一个空教室进一步了解情况。
原来，这名同学最近学习压力比较大，临近期末，发现各学科都有很多不会的地方，就愈发着急。刚才课间的时候，在教室后面的小办公室内，就狠狠打了自己两拳，这一幕正好被值班的班主任发现。怕他出现什么问题，老师就赶紧打电话给年级说一声。
了解了这个情况，我先听他说了说自己最近的情况和想法。等他说完的时候，他的情绪已经完全平静了下来，还请求我不要给他班主任说，以免老师跟着担心，表示自己会管控好自己的情绪。我首先表扬了他理解老师、怕老师担心的想法，这一点就证明是一个体贴他人的好孩子；接着又和他交流了一些我的看法。在青春期，尤其是在学习生活很紧张的高中阶段，出现情绪上的波动是很正常的。我在高中的时候也偶尔感到无助和失望，但只要态度积极，思想阳光，很快就会走出情绪低落期，走上正常的轨道；当情绪低迷的时候，可以尝试其他排解的方法，如写写日记、到操场上运动运动、和信任的老师谈谈心等都可以，不能采取这种不适当的方式来解决，很有可能于事无补；最后，学习像一场马拉松比赛，不要过于着急，谁也不可能一下子都学会所有知识，出现这样那样的困难非常正常。这时候更需要平心静气，通过付出更多的努力或者求助老师、同学解决遇到的困难。
我们一共交流了10多分钟的时间，我看他已经完全没有了激动烦躁的情绪，就让他回教室学习了。在这节课的中间，我还特意到他班教室观察了一下他的情况，发现一切正常，才真正放下心来。
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