众所周知,子宫是女性身体中最重要的组成部分，也是孕育生命的一个重要场所。
而也就像洁丝窕说的，它的健康与女性美丽密切相，但是随着女人生育之后，子宫就布满了皱褶和隐窝，这些皱褶隐窝里就要残留垃圾。
而这些垃圾毒素每天都在破坏着生殖系统正常的功能和状态，其日积月累将引发各类炎症等问题。
子宫毒素6大来源
1、经血的残留
2、不洁净的性生活垃圾
3、生孩子时羊水残留
4、妇科炎症产生的炎性分泌物
女生殖道毒素知多少？
1、新陈代谢脱落的老旧细胞
2、剥落不净的子宫内膜和干枯经血
3、产后的羊水恶露
4、炎性病灶分泌物及其代谢物等
5、性生活残留、阴道内置品残留物
这些垃圾日积月累，堆积成山，久而久之它就产生了毒素。
01、多经期重保养
每个月内膜没脱落干净是毒素产生的一大原因，大部分女性并不知道自己每个月的大姨妈是否排干净。
因此，在月经前后就要注意饮食和生活规律，特别是不要碰冰冷的食物和冷水。
其次，经后一个星期保持每天一杯红糖水，以促使毒素顺利外排。
02、多吃温宫类的食物
宫寒是女性们普遍遇到的问题，因宫寒而使代谢下降、子宫内血液循环欠佳，这些原因都会让毒素排泄减慢。
所以，平时可以多喝点生姜红糖茶、玫瑰桂花茶等饮品，多吃大枣、枸杞、山药、黑木耳、红花生一类补气血的食物，这些小食物都能让你的子宫慢慢温暖起来，促进子宫毒素外排。
03、适量运动
如果户外的跑步、打球无法实现，在室内做些轻运动也是不错的选择，多做拉筋类的运动。
如瑜珈、八段锦、易筋经等，掌握一两门轻运动不仅有助于你保养机体，也会让你更年轻有活力。
04、多排毒，补充酵素
建议多吃新鲜水果，多吃富含纤维的食品，或者补充足够的酵素。
补充酵素，可以帮助调理体质。
同时，酵素的分解作用，能使体内的新陈代谢产物及有害物质排出体外，使身体恢复至原生状态。
酵素与子宫的关系
子宫之所以存在毒素，主要是因为子宫内分泌失调、滞留等所致。
而酵素调节体内的激素、加快人体毒素排出速度，使子宫永远处于一种均衡健康的状态。
酵素的神奇之处就在于：当人因体寒、气虚、感染的时候，酵素可促使身体加快运行来修补体内出现的问题，从而保护子宫。
当体内的毒素堆积过多时，酵素又会自动地将毒素的分解并排出体外，不让子宫受到毒素的侵害。
酵素可以促使细胞活化，提高细胞的活性，细胞的活性增加。
也就像洁丝窕酵素说的，细胞的吞噬能力越来越高，堆积的毒素分解的越来越快，并排除体外，达到保护子宫的作用，防治于未然。
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