熬夜真的对身体不好吗？熬夜多了会得癌症？其实医生早就辟过谣了！都9102年了，你还在认为脱发长痘秃头都是熬夜的锅？熬夜表示我太难了！
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身体的某个器官在几点准时排毒的说法并没有具体依据，说白了就是营销号骗你的手段而已。
但是有的人确实熬夜之后爆痘，掉发的频率更高 ，第二天上课工作精力不足等情况，但是，敲黑板！!
导致这一切的并不是熬夜本身！！而是你的睡眠不规律引起的，所以不要再动不动把锅推给熬夜了！
脱发，长痘，甚至致癌？熬夜真的是这一切的罪魁祸首吗?
比如说你每天都是晚上十一点睡觉，然后早上七点准时起床，有一天你突然熬夜到两点甚至是更晚，这当然对你的身体不好，因为你的身体不适应这样的熬夜，但归根结底还是因为你的作息出了问题。
但如果你每天都是晚上一点睡，早上九点起床同样睡够了八个小时的情况下，你的身体是不会造成任何的负担的，只要你的作息规律，且睡眠充足，十一点睡还是两点睡对你的身体来说是差距不大的。
所以说爆痘脱发等问题产生的根本是跟你的生物钟有关，并不干熬夜的事，而你白天的精力是否旺盛跟你的睡眠质量以及睡眠时长有关，跟你几点睡无关。
脱发，长痘，甚至致癌？熬夜真的是这一切的罪魁祸首吗?
熬夜会致癌吗？熬夜跟致癌并没有直接的关联，但有医生说熬夜是引发癌症的风险之一，而这个风险则是来自于熬夜会导致人体褪黑素分泌减少。
初中或者高中的时候我们就学过褪黑素的分泌跟你见不见光有关，而熬夜导致褪黑素减少的原因并不是熬夜本身，而是熬夜让你在早晨那段时间在睡觉过程中见光了，所以才会导致你的退黑素分泌减少，但如果你把窗帘拉上在不见光的情况下，你晚睡晚起，并且做到有规律的每天都同样的点睡，同样点起 话你的褪黑素不会减少，也就更不会致癌。
医生说这些话的目的是想让那些熬夜的人不在熬夜，但他的目标人群是第二天有事需要早起却熬夜打王者自制力差的人，熬夜对他们来说不管是精力还是健康都是百害而无一利的。
脱发，长痘，甚至致癌？熬夜真的是这一切的罪魁祸首吗?
但还有些人，他们第二天没什么事，有资格晚睡晚起，还有比如说作家或者自由工作者等，对他们来说熬夜是必然的，可能这些人的灵感就是在晚上，他们的职业决定了他们需要工作到深夜，哪他们就可以通过调整作息，让自己的身体变得健康。
熬夜哪是第二天没什么事的人才有资格熬的，而大部分需要工作学习的时候，大家还是要理性对待熬夜这件事的，不要盲目相信，更不用盲目惶恐。
最后就祝大家平安健康吧。
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