有没有那么一瞬间，你生无可恋，却又舍不得去死。
有没有那么一刻，你很想哭泣，却发现眼泪流不出来。
有没有那么一段时间，你很想什么都不做，只想安静的待在一个角落，谁也不见。
有时候遇到一点点小事情，就成为你情绪的爆炸点，“嘭”一下炸裂，各种尖锐的话语顷刻而出，完全没有过过脑子，更不提经过心想。
等到自己发现的时候，回过神来，已经对自己身边的人造成了伤害，而这样的伤害是无法挽回的，刺进心里了的。
很多时候，我们面对生活的种种，总喜欢去抱怨，而这样的抱怨，有时候是自己都没有意识到的，有时候是回过神来才发现，有时候是身边的人提醒，更多的时候是过了也就过了，久而久之就形成了习惯，慢慢被消极负面的情绪所包围，接着会发现自己遇到的事情都是坏事，遇到的人都是坏人，整个世界都和自己作对，慢慢的变得歇斯底里。
那如果意识到自己有负面情绪的时候，暂时不知道怎么排解，这时候该怎么办呢，最简单的方法就是数呼吸，一呼一吸是一次，数十次，感受空气进出鼻子的时候自己的感觉，慢慢的就把消极情绪放下了。
这个方法很有效，今天遇到了很多不开心的事，用了这个方法，都能把情绪调节回来，你不试试吗？！
有没有那么一瞬间，你生无可恋，却又舍不得去死。 有没有那么一刻，你很想哭泣，却发现眼泪流不出来。 有没有那么一段时...
最应该彻底戒掉的恶习是： 抱怨 【抱怨就像病毒，会自动传染。大部分人自带这种病毒，随时可能爆发，尤其当大家聚在一起...
抱怨，只是无能和无奈的表现而已。 抱怨就像是病毒，会迅速影响到很多人。尽量远离抱怨的人群，同时自己也不要抱怨。 抱...
我觉得说那种： 怕你太劳累 太奔波了 这些听起来很为你着想，好像很暖心的举动 在我看来 就是个屁 那些似乎很暖心举...
一大早就被楼下卖早饭的呦呵声吵醒了。睡意朦胧，心里面想着真烦，可又想想大概是为了生活吧，不然谁不想睡个懒觉。 很多...
抱怨就像病毒，毁掉自己，传染他人。 亲人对你的抱怨敬而远之 冬至后回汕头老家呆了5天，呆没5个小时就想回广州了。 ...
抱怨就像病毒，毁掉自己，传染他人。 亲人对你的抱怨敬而远之 冬至后回汕头老家呆了5天，呆没5个小时就想回广州了。 ...
经验的意义在于，事先就知道一些地方有坑，就可以提早准备，或是直接绕过去。但经验的问题也正在于此。坑是会变的，新的方...
今年年关，异常难过 ? 但求大难不死，必有后福吧。。。
虾米日记181220 虾米语录：币圈，不要持有一个币种太久。 虾米说 不知不觉中，距离比特币最高点已经过了一年的时...
本文标题：抱怨就像病毒181220
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wjdukqtx.html
网友评论