2016年 第三周 读书笔记
碎碎念：
懒癌患者，虽然有梦想有想法有计划，但是实际依旧拖沓散漫，至今依然是赶在周末需要交读书笔记时，才开始阅读潇洒姐的最新力作《按自己的意愿过一生》的后半部分。
虽然明白了一个点，要多读书、多思考，但是没有行动，亦是枉然。那种突然的觉醒和顿悟，常常只出现在某一刻、某一时，甚至不能过夜，更谈不上日夜精进。说好的阅读计划，之前信誓旦旦的“一万小时”，现在连每天半小时的积累都没有。虽然阅读习惯还没养成，但无论如何，说好的每周输出一篇读书笔记就不能再食言了。不管阅读量有多少，质量有多高，既然看了书，多少还是有些感悟的，写下来，就在此刻。
写下此时真实的状态，以此警醒当下的自己，找到本真的自己。要想成长，必须改变。
特别说明：阅读P86-220，看完剩余的部分内容。
看完整本书，对潇洒姐的认识似乎更进一层，有足够的经济实力，有正确的三观标准，有喜欢的人喜欢的物，有理想有计划有行动力。最重要的是，可以有足够拒绝的能力，可以有召唤同类引领团队变优秀的能力。我很喜欢她的状态，勤奋、专注、活力、健康（最爱白粥和鸡蛋哈哈，真的很传统也很养生）。要成为什么样的人取决于我们选择成为什么样的人，只要愿意，我是可以变身的，当务之急就是需要专注。
书中写到了“你什么都没有错，只是太弱”，直搓心窝。学会正确看待自己，认识了解自己，从容面勇敢对自己的 一切。既然是弱点，是遗憾，那就努力弥补。每天早起一小时的学习和睡前一小时的阅读，一定要坚持下去，活在自己的节奏中，慢慢走，默默走，每天进步一点点。
有关“一颗灵药”中提及的“走到更远，尝试更多，好好活过，不辜负这一场！”
这部分诠释生命意义的文字，我看了两遍。对于惜命这个话题，似乎是最近一年多以来感触最大的。2015年，经历了身边人各种身体问题，甚至离别，遗憾惋惜充斥着全身的时刻让我害怕后悔。于是，我开始关注自己的身体，开始早睡早起，开始记录体重体脂、开始慢跑和平板撑，开始尝试精良饮食，尽量自己做饭，减少外食次数。只要和身心健康有关的各种信息资源，我都会特别上心。朋友说，现在的我，很是惜命。是的，我相信，一个人的身体状态更会影响精神状态，精神状态也会刺激生理情绪变化。生命只有一次，我很庆幸，至少我还活着，还能感受世界的美好，甚至未知的宇宙空间力量。既然活着，那就活得尽兴一些，活到淋漓尽致吧。对于喜欢的人喜欢的物，去追去想办法得到，不要留有遗憾，活在当下就好。
抹茶巧克力S
2016年1月23日星期六下午
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