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2018年3月18日 晴 八哥复盘D23

2018年3月18日 晴 八哥复盘D23

作者: 你看不见我看到的风景 | 来源:发表于2018-03-19 09:45 被阅读0次

    A区

    人生目标关键词:

    事业/健康/美丽

    家人/人际/理财

    提升/心理/兴趣

    当日目标:

    健康/美丽/理财/人际/心理

    B区

    健康-早起早睡计划D18

            早9:00起,晚2:00睡。

            每日8杯水D18

            4杯

            睡前运动D18

            50个踢腿+50个卷腹+100个摆臂+20深蹲 30min 舒畅

    美丽-美容仪清洁+保湿 10min 开心

    理财-晚餐 136

            当日支出共 136

    人际-和老友度过下午茶和晚餐时光 6h 轻松愉快

    心理-听自控力 30min 平静

    C区

    健康 美丽

    其实挺惊讶自己开始计划到现在已经保持每天固定睡前运动量,准备买个电子秤开始把运动变为实现减肥的方式了,夏天就要到了,希望自己能成功瘦下来美美的。

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