复盘笔记 素白
[打卡第 43 天—— 多维度复盘笔记
起床：7:30
入睡：22:40
天气：晴
加班：义务处理客户事情0.5小时
心情: 愉悦
今日任务清单:
回听平凡谈减肥经历分享✅
第410天流利说5分钟✅
大白英语打卡✅第60天终生学习打卡✅学习得到课程✅第51天日更简书✅第42天晚间日记✅
看<有效学习>第5章✅
学习一篇剽悍晨读君文章✅
阅读6篇推优文，完成1篇点评✅晚上点评4篇打卡文✅
点评一家餐厅✅
完成一次长期理财选择✅
001今天我利它了么
和同事分享美食。
帮同事Y小忙。
帮小白老铁修改点评。
002学习/信息/阅读
1.平凡老铁的减肥餐做得真不错，我终于知道那些吃减肥餐的人并不是虐待自己，其实也达到了和正常人吃饭一样的能量。学到了很多减肥公式，给即将到来的夏天一股凉风。
2.晨读君谈到了拖延话题。战胜拖延的方法有:给自己摆脱拖延的奖励，第二天重复拖延的借口会让自己警醒，让自己不好意思再次拖延。注意分辨真拖延和假拖延的区别。在规定时间前做完事情不属于拖延，即便这是最后时间节点，它可能是你处理事项的常用方法。但是如果超过时间点完成，说明你严重拖延。
3.晓旭写文章进步很快，功夫不负有心人，单单是做笔记就能花3小时。@欧阳伟霞的文章无懈可击，值得我学习。@小喵老铁太厉害了，我如何在求学模块写出好文章呢?
4.得到李翔的知识内参教了三个对待无聊工作的方法:把工作当成重大任务的一部分，试着提高效率进入状态(无聊意味着你可能在用低效率的方式工作)，做完不喜欢的工作给自己一些奖励。关于第二点我需要多反思，如何找方法，避免重复性工作。
003健康 /饮食/锻炼
去吃霸王餐的路上有点坎坷。下班突发异常，因为其他部门同事没做好事情，我刷下班卡后又折返回去处理了半小时的工作。坐车等了一会儿，遇到无良司机未按规定到打车点接我们，还生气地取消订单。但好事多磨，同事特别开心和我吃烤肉，而且店内环境服务口味真心很赞。
图片发自素白
004思考/创意/未来
写作适用于生活的方方面面。比如我每次在大众点评上评价饭店时，都会写上100来字，无形中也锻炼了写作能力。
005今天感恩的三件事
感谢妈妈做的早饭很好吃；感谢大众点评的厚爱和烤肉店的精心服务；感谢能和同事在一起的美好时光，吃烤肉，喝米酒，聊八卦，品好茶。
006周目标完成进度
更新两篇公众号文章，分周四和周日发布-已完成1篇并发布
打磨分享稿
个税学习—看了三个视频还是没理解，需要进一步学习。
007今日情绪调频练习:
事件: 无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
愚直的我真可爱。为了服务好客户，下班刷卡后折返回去处理工作。
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