亲爱的文:
今天的你过得好吗？
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对于感恩这个词，我今天好好地想了想。
什么是感恩呢？必须要感恩吗？感恩是说说而已吗？
感恩不等同感谢
感恩是从身心灵出发，不是每件事都要去感恩，违背了你的身体意愿，你的感恩可能带给你的是焦虑，是痛苦。
感恩不等同于原谅
他人对你真的造成了实质性的伤害，那怎么能从心底就原谅了呢？大部分人都不可能做到原谅。
那感恩是什么呢？是原谅了自己，不在去纠结过去，已经放下。让自己从痛苦中走出来。
感恩自己有勇气走出来，有勇气继续面对生活，面对自己，面对事实。
如果觉得感恩不出来，那就不要勉强自己，伪善的感恩只能让自己更加痛苦。
我在一个广播节目里听到这样一段倾诉:
女主在孩子很小的时候和丈夫离婚了，离婚后孩子判给了男方，大部分时间孩子都是由孩子的奶奶陪伴并抚养。女主多次探望都被孩子的奶奶拒之门外，奶奶是个强势的人，并说了一些狠心过头的话语。
她一边抽泣，一边继续诉说着:
几年后，女主再婚了，前夫去世了，孩子长大了，而奶奶变老了。
当孩子已经是20多岁小伙子的时候，突然一直没有见过面的孩子给自己的母亲打了电话，想认妈妈，妈妈同意了，并接受了。
同时，提出让妈妈回家认奶奶，像一家人一样生活。
女主拒绝了，她说:“我原谅一切，但是，并不表示我没有受过伤害。我会尊重你的奶奶，但是，我不会回去那个家，有时间我会去探望仅此而已。”
这个故事对我的心理影响很大，就像那位妈妈说的我原谅一切，但是，并不表示我没有受过伤害。我会尊重你的奶奶，但是，我不会回去那个家。
所以，感恩不等同感谢。
1.不管奶奶出于什么目的，很感谢她让孩子来认我。
2.感恩不等同于原谅。
我现在放下了一切，可以选择对事情的原谅，但是，这件事情对我造成的伤害，我无法感恩。
那么，感恩什么呢？感恩孩子和奶奶接受自己了吗？不是或者说不对的。这样是无法感恩的。
感恩的应该是自己，虽然生活给了我磨难，但是我现在经过岁月的洗礼，承受住了，并继续勇敢地生活下去，很多事情不是不计较了，而是让自己释怀了，减少自己的痛苦。
就像我们身上的疤痕可能不疼了，但是印记还在的。
感恩是一种自我身心灵的成长；感恩是生活给你了更多的智慧；感恩自己给自己的温暖阳光。
一、感恩自己还有热爱自己的能力
罗曼罗兰说的“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生活的真相后依然热爱生活”。
那么，我想首先感恩的是自己没有放弃自己：
我认为感恩像生活哲学，感恩的是生活，是生命，是你感受到感受。
当你遇到任何事情的时候，我们依然没有放弃自己，热爱自己，所以，我想先感恩自己，嗯，是的，从自己开始，就像先学会爱自己开始，那样你拥有了爱的能力，爱的感受，你才知道如何去爱他人。
最近烦躁的时候，我在读书，我真实地发现书能给带来宁静、平稳、和对自己的思考。
不放弃自己，并继续前行。
二、感恩自己用写作当成自己成长的一面镜子
英国作家萨克雷说:“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭.它也对你哭。
随着年龄的增长，就越想清楚地了解自己，很多人都说不管遇到什么事，把它写下来，当你写下来的时候，你就会看到你当时的状态是什么样子。
于是，我开始给自己天天写封信，一些碎碎念，无关风月，无关其他，只为照见自己的心。
写着写着你会发现，你一点都不伟大，所以不需要骄傲；你一点都不悲惨，所以你没有什么好抱怨的。
写着写着你会发现，从沮丧到豁然开朗，从哭到笑，真的像一面镜子在照着你。
所以，没有什么大不了的事情，为什么不笑呢？就像那句话说的爱笑的人，运气都不会太差。
为了让生活回馈你的笑容多一些，也请你多对这个世界笑一笑，包括你自己。
三、感恩自己每天吃得饱睡得着
民以食为天，我很感恩生活每天可以吃到暖心的饭菜，白天还可以小息一会儿。让我每每都感受到幸福，总能想起这句诗：
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头，便是人间好时节。
感恩自己每天吃得饱睡得着，享受到生活中的美好。
四、感恩自己一直在学习
我对很多事情都感兴趣，例如：学习语言；例如：学习写作；例如学习画画等等。
我是一个缺乏耐性的人，总是学习一阵，玩一阵，然后又去学习的人，但是，我依然还是感恩，我在读书，学习，不希望自己停止不前，但是，现在的心态更好了，凡事尽力而为，莫强求，这让我看到的，感受到的更多。
五、感恩自己用更多不同的角度去看生活
我在年初的时候，听到这样一句话：换个角度，爱上生活。
觉得这句话很美，我经常把这句话放在嘴边，慢慢地去感受生活。这是一句让我改变心态的话。
后来我在一本书里又看到这样一句话：你看到的只是生活的一个视角，而不能同时看到了全世界。
那一刻，对我有点震撼，我知道我要慢下来，对自己慢下来，对生活慢下来，从那以后我好像不那么自以为是，不那么教条了，知道要多去感受，多去了解，多去观察更多自己不了解的事情。
再后来我听了一个免费的自媒体课，是一个编辑，她说了这样一句话：如果一件新闻事件出来，所有的点被大家写光了，你又不知道该怎么写，那么请你逆向思维思考一下。
请你逆向思维思考一下，整个课程我听了，没有去实践，但是这句话对我的影响很大，我不再像原来一样是一个单细胞的动物了。
我的脑子好像发育了，我对事物对人的态度想法，一次次的改观，也让我看到更多的光和暖。
我想这就是我的人生智慧吧，让我看到生活，看到自己，向着美好开出一朵花来。
对于感恩，我想说对我来说是一种发现，自我的发现，自己的救赎，自我的重见。
感恩其实就是一种成长，人生的成长，智慧的成长。
智慧不是知识，知识永远在更新迭代，你可能永远都不能完全拥有。可是，智慧不一样，智慧会随着你的年龄、阅历、不对对生活，对自我的探索不断地增长，一直伴随着你。
感恩生活吧，起码会让你快乐起来！
作业：感恩5件事
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