作者：末夏
语音写作报名时间：2018年09月08日
简单相信，极致付出，自由生长。——末夏
简单相信，极致付出，自由生长。
这是我最喜欢的一句话。
如果你看到了一丝光亮，那就奋力向它游去，也许这背后是一个崭新的世界。
所以，我遇到任何一丝可能的机会，都会不遗余力，全心投入，不知道这背后是什么，也许就是一个我正在追寻的新世界。
语音写作对我来说也是这样。如果没有当初不遗余力<typo id="typo-210" data-origin="的" ignoretag="true">的</typo>投入，就不会有这么多收获。不管是前进的方向，还是自身的成长。
简单相信
从迷茫到坚定
几年前我硕士刚毕业，选择了做公务员考试的培训讲师，因为我很早就知道我喜欢老师这个职业，而高强度的商业授课，能更快速地锻炼一个人的能力。
刚工作那几年，我经常连续几天，每天上九个小时的课，也经常有各种讲座和线上课。
几年之后，工作上游刃有余了，但也有了一点进入瓶颈期的感觉，于是我参加了很多社群，也是在这个时期，遇到了语音写作。
语音写作让我从外求，转变到向内探索。在一次又一次与自己对话的过程中，我看到了很多过往限制住自己的思维模式。
人终其一生都是为了成为自己。
那什么才是成为自己？这需要我们对自己有深刻了解。
如何才能对自己有深刻了解？需要我们拿出时间和耐心来跟自己独处。
摒弃外界的声音，不是你应该做什么，不是你必须做什么，而是你真正想做什么。
你的梦想和追求，你的赛道在哪里。
你的存在感被什么满足，你的需求，你的渴望，点燃你的那团火到底是什么。
这些才是决定你上限的东西，而不是你学到的技能。
跟自己独处，听听自己的声音，这些都是飘在空中，没有衡量标准的，所以听起来很虚。
而语音写作用字数把这些具体化，可衡量化。
当你写的量足够多，把意识层面的那些碎碎念都写完了，潜意识的声音会自动浮现。
发现自我，梳理过去和来路，才能对自己的未来更坚定，把每一步都走得更踏实。
从兴趣到工作
有一次我在语写作业里说 ，如果将来剑飞老师的公司上市了，我一定要多买他的股票，因为我觉得他很靠谱，不管做什么都一定可以成。
剑飞老师跟我说，不要等上市，你现在就加入吧。
当时我并没有在意。后来他提了几次，我才发现他是认真的。
某次极限挑战，10天语写100万字的第八天，我问了自己一个问题，如果我的生命还剩下最后一天，我还会再做现在的工作吗？
我很沉重地想，应该不会了，因为多上或者少上一堂公考培训课，并不会对这个世界产生什么影响。
那我会做什么呢？
如果真的只剩下一天，我想我会用语音写作，把我想说的话，用文字的形式记录下来，写成一封一封的信寄给我牵挂的人，即使我离开了，他们依然能从文字里感受到我的陪伴。
于是，我选择了加入。
拆掉思维里的墙
两年前，我跟剑飞老师和麦老师偶然聊到育儿的事情，他们说将来要自己带娃。
我表示羡慕，我说你们时间自由，才能自己带孩子，我肯定做不到。
剑飞老师说，话别说太早，现在做不到，说不定很快就能做到了。
我当时不置可否地笑笑，完全没有当真。
但一年之后，我的时间也相对自由了，回过头来想这次谈话，不禁有些感慨。
认识剑飞老师的几年时间里，我的很多想法都已经发生了变化。
原来自由的第一步，是思想自由。
呵护每一颗种子
剑飞老师的教学风格，是不过度打扰，只在最需要的时候出现，甚至也不直接给答案，而更倾向于引导对方自己得出答案。
他说这是培养高手的逻辑，要相信每个人都有自我生长的能力，高手都有自驱力。
跟他一起工作这么长时间之后，我才慢慢领会到这些道理。
马太福音里说，凡有的，还要加倍给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来。
从劣势的一边，跨越到优势的一边，需要跨过一个巨大的鸿沟。
但好消息是，微弱的优势也可以像滚雪球一般积累、放大。
每个人都有自己的高光时刻，虽然常常转瞬即逝，但这一瞬间的光芒，如果用心呵护，星星之火也可燎原。
有一双发现美的眼睛，能看到每个人的独特优势，就能种下最初的一颗种子。
不光是聆听夸奖，也要多夸自己。
也许是因为我们的传统文化总是在教导我们，谦受益，满招损，所以导致很多人其实都不够自信，尤其是女生。
总是觉得自己还不够好，取得了一些成就也容易感到惶恐。
但自信不是自满，也不是自负。
自信是你知道你值得拥有，反而会自矜自重，它是自律的根基。
你知道你值得享受美食，所以不会放任自己暴饮暴食；你知道你值得美好爱情，所以不会在一段不舒适的感情里将就；你知道你的时间很贵，所以不会任意挥霍；你知道你会拥有更美好的未来，所以也会更珍惜每一个现在。
动力来源有两种，一种是逃离恐惧，一种是被爱激发。
也许最终的结果看起来没什么区别，但内心的感受完全不同，能持续的时间长度也不一样。
我希望我们每一个人，都是因为被爱滋养，被信任，被鼓励，而自动自发变得更好。
极致付出
量变产生质变
足够多的量，自然会积累出结构，而不是一开始就规划出一个完美的结构。
就像语写的量上来之前，要求质是空中楼阁。
写得多不一定写得好，但写得好一定写得多。
阅读也是一样，阅读虽然需要有一些方法，但在积累足够的量之前，一味追寻方法是无益的。
有一种关于读书的说法，是说读书大体可以分为三个阶段：
第一个阶段：不知道自己想要什么，漫无<typo id="typo-2324" data-origin="目的" ignoretag="true">目的</typo>去读书，读完就忘了。
第二个阶段：开始有目的地阅读，了解自己的兴趣，积累阅读量。
第三个阶段：有了知识体系，书只是接收信息的渠道之一，最终的目的是为了促进思考，丰富和完善自己的知识体系。
以前看到这样的说法，以为是要批判第一个阶段，督促自己尽快迈入第三阶段才是正道。
但现在知道，就像吃到第七个馒头吃饱了一样，没有前六个馒头的铺垫，哪来第七个馒头的满足感。
我也有看了很多书，看过就忘了的阶段，但如果没有那些书做基础，可能也不会有迈入第三阶段的惊喜。
看得多了，你才知道你需要什么，喜欢什么，才有了辨别能力，甚至才有了真正理解和领会它的能力。
就像五年前，我看《如何阅读一本书》，做了一张思维导图，然后就丢在抽屉里再也没有想起。
今年我又看了一遍，才发现很多我之前没有留意到的细节，很多方法直接上手用起来，就能立刻提高阅读速度。
基础阶段无法跳过，如果想尽快迈入下一个阶段，最好的做法，就是提高练习的强度，让积累量变的时间变得更短一点。
水滴石穿，集腋成裘，变化就在每一个前行的脚步中，悄无声息中发生。
长期主义者的稳定
罗辑思维的一期节目里，罗振宇说自己很早就知道柳比歇夫，知道他记录时间56年不间断，成就颇丰。
但罗振宇以为柳比歇夫是个工作狂，不见得有借鉴意义，所以没在意，直到他偶然得知柳比歇夫一天要睡10个小时，才非常惊讶。
我近期也看了一些人物传记，发现绝大多数高效率人士，都是有足够睡眠的。
如果他们早起，就一定会保证早睡，比如村上春树四点起床，就会在晚上九点上床睡觉。
跟剑飞老师一起工作，我也慢慢变成了稳定的长期主义者。
每天都安排好工作、学习、休息，以及照顾好情绪，不过分紧张也不太松弛。以天为单位保持平衡，因此可以持续、稳定。
而不是追求单个时间段的极度高效，觉得自己简直是超人，虽然会带来强烈的满足感和成就感，很刺激，但过后却需要更多时间来恢复元气。
我常常用一句话来提醒自己：若有恒，何须三更起五更眠；最无益，莫过一日曝十日寒。
人生是一场马拉松，我们不做一只拼命跑一段，就要躺下休息很长时间的兔子。当然也不是慢慢爬的乌龟，完全可以折中，做一只轻快上路，持续稳定的小鹿。
稳定是高手特质。
只有当各方面运转顺畅，身体健康，关系和谐，才能真正达到长期稳定的状态。
我的野心不大，不想做一番多么伟大的成就，但我想了解更多未知的领域，由知到行，去拥有更丰富的人生体验。
之前跟一个朋友聊天，讨论到什么样的人更适合做老师，她说不是非要天资聪颖，能力超强，而是踩过坑，有韧性，又有同理心的人，才能有更多感同身受，推己及人。
成长现在其实也是我的工作，就像剑飞老师一样，自己成长更快，能提供的服务才更多。
自由生长
工作自由
自律即自由，现在慢慢觉得，自由不是一种权利，而是一种能力，掌控的能力。
如果拥有很多自由时间，你会做什么？
长时间的休息，什么都不干，会让人空虚无聊，也许并不是一件太愉快的事情。
而当你拥有想做什么，就能做什么的自由，才是真正的自由。
每一天写在日程本上想要完成的事情，都能如期完成，你就拥有了一个心想事成笔记本。
想跑五公里就跑五公里，想写十万字就写十万字，想坐下来发发呆，也能静下心来听自己的呼吸，而不是隔两分钟就被手机带走。
焦虑常常来源于失控，外界变化越快，我们越需要有一个稳定可控的锚点。
语音写作可以是这样的锚点，每天的一万字，开启一整天有掌控感的生活。
时间记录可以是这样的锚点，看过的书，见过的人，做过的事，都有迹可循。
对于我来说，工作也是这样的锚点，即使是出去旅游，也可以早起完成工作之后，再跟先生一起吃早餐。
不是想去旅游就去旅游，而是即使在旅行的日子，也可以保持稳定的工作节奏。
阅读自由
2021年到4月9日，我已经看到第85本书了。
每看到一种提高效率的方式，我都会尝试整合到自己的日程规划里，改工作流程。
之前有小伙伴问我，语写和阅读，都占用时间，如何取舍。
我觉得阅读是学，语写是思，学而不思则罔，思而不学则殆，两者不可偏废。
看书是为了改善生活，书中的知识，如果不能解惑，不能促进思考，化为己用，那就于己无益。
《叔本华美学随笔》里说，大量的知识如果未经自己思想的细心加工处理，其价值也远远逊色于数量更少、但却经过头脑多方反复斟酌的知识。
如果语写和阅读时间冲突，还是优先选择语写。
不过很多小伙伴的经验表明，语写会促进阅读，通过思考发现自己储备量不足的时候，会更有动力挤出时间来阅读。
习惯像多米诺骨牌，一个好习惯会触发更多好习惯。
情绪自由
人没有办法像机器，一直运转不停歇。
时间记录这么久之后，我知道如果绷得太紧，省下来的时间，也会因为情绪低落而浪费。
不如提前安排好休闲时光，在疲劳之前先休息。
我爸爸很喜欢种花，而我以前觉得有侍弄花的功夫，还不如多敷一片面膜。
现在我也种了一阳台的花，学习工作的间歇，坐在阳台，浇浇水，松松土，看看花，特别治愈。
有小伙伴问我，如果忍不住看剧怎么办，其实也不是不可以看剧。
主动休息的时间，可以规划任何事情，只要你是自己主动选择的，带着觉知的，看剧或者看书，都是你的选择。
见证陪伴
语写从兴趣变成工作，陪我走了快三年时间，这之中发生了很多变化，也见证了很多成长。
有小伙伴从单身，到恋爱，到结婚，有小伙伴有了宝宝。
有小伙伴找到方向，换了心仪的工作，每天充满干劲，进步飞速。
有小伙伴用语写辅助学习，通过了重要考试，也改变了对学习的态度。
有小伙伴从三分钟热度，到持续语写几百天没有中断。
有小伙伴一直在努力跳出舒适区，即使处于低谷也没有放弃语写。
有小伙伴改善了关系，跟孩子定下一起成长的约定，共同进步。
甚至，也见证了剑飞老师和麦老师，从备孕到宝宝出生的全过程。
现在有越来越多，优秀的小伙伴加入到语写中来，感恩大家一路相伴，互相见证。
谨以此文献给语写三周年庆，希望在更远的未来，也还能一路相伴。
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