美文网首页
轻松减一减,第一天

轻松减一减,第一天

作者: 于玲伶 | 来源:发表于2018-10-15 20:00 被阅读0次

今日食谱

早餐:燕麦粥,鸡蛋一只,半个铬饼;

中餐:南瓜炒饭,芹菜,牛肉几片;

晚餐:清菜白粥,龙豆

运动:深蹲20个十跳五行操


轻松减一减,第一天

自我勉励:真正的平静,不是避开车马喧嚣,而是在心中修篱种菊。尽管如流往事,每一个天都涛声依旧,只要我们消除执念,便可寂静安然。


相关文章

  • 轻松减一减,第一天

    今日食谱 早餐:燕麦粥,鸡蛋一只,半个铬饼; 中餐:南瓜炒饭,芹菜,牛肉几片; 晚餐:清菜白粥,龙豆 运动:深蹲2...

  • 减肚子赘肉简单方法?怎样减肚子上的赘肉?轻松拥有小蛮腰!!!

    减肚子赘肉简单方法?怎样减肚子上的赘肉?轻松拥有小蛮腰!!!减肚子赘肉简单方法?怎样减肚子上的赘肉?轻松拥有小蛮腰...

  • 你不知道的体脂怎么减?减脂吃什么?让你轻松瘦下来@@

    你不知道的体脂怎么减?减脂吃什么?让你轻松瘦下来@@ 对大多数人而言,体脂怎么减?减脂吃什么?认为减脂是一件很痛苦...

  • 如何轻松减

    肥胖是很多人面临的一个大问题,所谓一胖毁所有。很多人为了减肥付出太多太多的努力,但效果却不一定好。本人也曾是胖...

  • 轻松减重

    海拔不高,体重过百?。 原因很多:首先吃饱了懒得活动,二是人到中年发福,三是不但不活动还喜欢吃各种美食,还有一得空...

  • 半月减重五斤挑战第一天

    半月减重五斤挑战第一天: Day 1打卡 目标减重量:5斤 达成减重量:1.8斤 距目标差值:3.2斤 饮食方面 ...

  • 2017-06-22

    打卡第一天 练肩 减脂

  • 想减肥,这样计划瘦的快

    晨间日记2019年2月7日第一天 本月计划及通告 减重≥8斤、减重≥8斤、减重≥8斤 一、迈开腿 户外...

  • 减一减

    应该减一减我的肚子了。 在我的印象中好像自己从来都没有瘦过。 身上一直很有肉。 最近由于过多的摄入了各种饮料,各种...

  • 要减东西,减减减,脑袋要减,欲望要减,肉要减,

网友评论

      本文标题:轻松减一减,第一天

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wjjqzftx.html