keep上注册已经快三、四年了，话说这么认真的坚持运动，已经是一年半前的日子了，后来的一年半因为失恋，似乎放弃了一切。这不是重点，重点是，我又回来了。
一年半以前，我是因为上班的距离变远了，开始骑行，那个时候开始使用keep记录自己的运动。一年多骑行的日子，确实让我瘦了很多，因为每天来回的距离是二十公里，不过我也开始了贫血的日子。
工作压力+运动过量让自己不仅没有更加健康，反而是因为贫血，开始掉头发，气血不足，感觉自己有气无力的。
我很喜欢那种超越自己的快乐。但是现在的自己再也不敢运动过量了。
经过了一段时间的休养，禅修，训练呼吸，自己终于把精气神养回来，有了想活动的欲望。
疫情期间，封锁在家里，想起了keep的运动，开始强化自己的肌肉力量。
当我再次走上体脂秤，自己的代谢率已经不达标了，肌肉率下降的很严重，这是不健康或者是衰老的征兆，必须动起来了。
keep上有几个现实生活中认识的人，虽然他们可能没有我之前累计的运动数据高，但是每天能看到他们的坚持，就是一种鼓舞，大家彼此成了动力，至少我是这么认为的。
那些气虚血虚的日子，头发掉了很多，终于都开始长回来了，心情也开始明朗起来，相信一切都会好起来的。加油！！！
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