2021年的一月份过完了，回顾下这个月收货了什么，还需要努力什么。
首先定下的打卡目标基本完成。为什么说基本呢？前二十天是实实在在的完成的。坚持运动，坚持阅读30分钟，坚持学习一节课（2个小时课时）。随着月底了，激情下去了，就慢慢懒散了。阅读就不怎么阅读了改成听书了，学习也没在固定时间固定场所学习了，学习习惯及效率大打折扣。
新的一月开始了，孩子又放假了，真正的考验来了。我的100天打卡，完成三分之一了，要坚持下去。
坚持阅读一个月，看了两三本书。写了一篇读后感，还挺有成就感的。接下来继续记读书笔记，写读后感。看的多了写的多了就成自己的了。
运动方面，我发现就是靠墙站立也是有区别的。有时候会不想运动又不想断就靠墙站立充时间。结果我发现站立一会也会出汗。呼吸一定要注意，呼气时肚子回收，脊柱（腰）往墙上靠。一呼一吸放松脊柱，也可以纠正骨盆。
春节回老家，不用时时看着孩子，也不用操心家务，有更多时间，就看书学习吧。
最近太放纵了，皮皮天天想玩手机，得制定个暑假学习计划，这一个月至少也得读一本书。
回头看《坚持是可以养成的习惯》这本书，然后写一篇读后感。
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本文标题：月总结
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