练习瑜伽就必须吃素吗？吃素是一种宗教行为吗？

瑜伽，在很多人的定义，是一场身体层面的运动。习练时间长一点的，或许会说瑜伽是一场身心合一的过程。

练习瑜伽就必须吃素吗？吃素是一种宗教行为吗？

随着习练者在不断与自己的身心展开对话后，个人觉知自然也会越来越高。你会慢慢感受到外在的宇宙如何与你这幅身体内的小宇宙互动。一个冷暖变化，一个情境演变，各种细节如何改变你的内在，产生回应后在外在的宇宙化为一个反应或行为。 你也会感受到每一口食物如何在你的身体里化开, 成为你身体的一部分。因此，有句话 “You are what you eat” （你吃什么，就变什么）代表了食物摄取对体式习练至关重要。

在瑜伽哲学里提到两个概念，第一是瑜伽八支中的一支“Yama" （个人戒律），在 Yama里所提出的 Ahimsa（非暴力）就代表了，还有另一个就是三种 Guna (能量属性）。有人也经常问，素食不是经常有素料吗？那也不是一种想吃肉的行为。会提问上述问题，也就代表提问者不够了解瑜伽真谛。许多深入遵守瑜伽八支原则的瑜伽学习者都很少吃加工品，都选择天然的食材，因为他们知道不同的食物代表不同的 Guna (能量属性），要保持身心的状态，就要改善自己的能量，控制任何进入自己身体的“能量”（也就是食物）。我们所摄入食物会影响我们的个性，这说法绝对有科学根据的。

当你清楚这点，剩下的吃不吃素的情况就只是自己的口欲在影响大脑产生行为，在让你的大脑作怪而已。如果我们深入瑜伽哲学的另一个概念，“ Panchakosha原则”，你会明白，我们身为人，是如何临在这个世界。而身为人，也是一个能量体。现代量子物理科学已经实证人体就是一股能量，这点没什么悬念的。

如果你会因为看到这篇文章说，“那我不练瑜伽”，或说“瑜伽是宗教”，哪是因为，你观察自身不够深入，不理解自己大脑里的念头的操作，甚至是因为你的观察力还有待提升。

关于食物的能量分类：

https://mp.weixin.qq.com/s/gdB1jhlhEpNHeZG-yFoigQ

同样概念，也可放在我们的习练里。 你的体位法习练或是静心习练是Sattva悦性，Rajas变性或Tamas惰性的呢？

https://mp.weixin.qq.com/s/ekeUsMMpEvreIw52tzsW6A