一,目标任务:有氧运动70分钟+拉伸。
二饮食记录:
早:鸡蛋,面包。
中:米饭,苕粉,白菜。
晚:米粉,洋芋,奥利奥两块。
反思:正餐之间一定要记得加餐,否则饿了就控制不住自己了。
减肥减肥减肥! 这永远都是女生们喊得最多的俩字。 而我,从18岁时,就喊着要减肥。 在我18岁生日之时,妈妈给我买...
也想通过减肥,回到18岁??????
指缝宽时间瘦,六月份眼看着就要结束了,期待下半年美好时光。 又是一夜的暴雨,小区积水淹没了汽车轮...
一,目标任务:有氧运动70分钟+拉伸。 二饮食记录: 早:鸡蛋,面包。 中:米饭,苕粉,白菜。 晚:米粉,洋芋,奥...
减肥第18天-74.9kg 减肥前重量:78.5Kg 已减重:3.6kg 目标:73㎏ 总结:今天是第18天,今日...
减肥第18天-74.1kg 减肥前重量:78Kg 已减重:3.9kg 目标:73㎏ 总结:今天是第18天 早歺:麦...
减肥周期:1月6日——4月18日
两个月减脂18斤,原来减肥这么简单
第18天 每天努力一点点, 可能你还是不如别人优秀, 每天很努力, 也许你仍然不如别人优秀, 你的顿悟可能只是别人...
唔,今晚又没有锻炼,去吃了探鱼和DQ,现在都还很撑,而且,晚上九点以后了,还在吃鸡丝凉面,枯了,不得不说,今晚吃的...
本文标题:减肥18
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