觉察自己的台
昨晚回到家孩子做布丁，看晚上二十分钟电视，我说咱们七点吃饭怎么样？孩子表情告诉我他不想吃，可是我还说，我先去熬粥，你要是不吃，睡觉前可就不能吃东西了！等我做好饭，正好七点，我就自己坐在桌前吃饭了，孩子还沉浸在自己的世界里，我自己吃自己的，扭头一看人家还是没吃的意思，我又一次忍不住威胁如果不吃他晚上没得吃，孩子无奈的说好吧，然后吃了大半碗米粥，回想起来，吃饭的台我还是过不去，为什么我不能做到温柔而坚定？我是怕孩子吃不饱吗？为什么就不能不带情绪给他讲呢？我细细体会当我看到孩子不乐意的表情时，我就想起自己小时候不乐意的样子，自己不乐意也不敢讲出来，所以我一看到孩子不乐意，却又要答应我时我就很难受，一直以来我都尽力去理解孩子，以至于老公说我有点过火了，我也时常问自己到底怎么办？看接纳力那本书，我真的收获很大，我要学着让自己不要患得患失，相信自己，坚定的我同样可以共情孩子，理解孩子，我突然意识到真正的原因是我看不了孩子难过尤其是我让他难过伤心，坚定时孩子的表情让我心里很难受，我不允许自己惹别人不开心，所以我无法坚定，温柔有余。坚定不意味就要怒目相对，坚定也可以共情孩子的感受。坚定也是孩子培养自己接纳力的一个途径，世界和环境即是如此。
吃完饭，我俩一起下楼，玩到八点，我提醒他八点要上楼了，他有点不愿意，我看出他想再玩一会，我就陪他玩游戏我俩互相扔冰块玩，他很开心，他说妈妈我绕个远路回家吧，我说好，然后他骑自行车绕着院子走了一大圈，等他回到楼梯口，我说你再骑一圈怎么样？不过这次要走不一样的路线哦，一定要和上次不一样啊，孩子特开心的又骑了一圈，然后开开心心的上楼了，我们边上楼梯边玩静止，流动，混乱的游戏。现在想想我这叫打破状态吧。
接纳自己真的是一切的源泉。
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