自律

人没绝对意义上的自律。

在处于饥饿、疲劳、缺觉、硬/湿了、内分泌紊乱、狂躁状态时，人思维会受到不同程度的干扰，别提约束行为了。

追求自律是邪路，是你永远达不到的理想状态。

更好的办法是依靠外界的支持——必须遵守的规则、环境影响、他人的监督来规范自己行为。

单纯凭借意志力实现自律不可能。