在演讲中注入生命体验

前几天接受了Dawn的演讲教练。

这是一篇关于抑郁症的科普演讲。

从头到尾，逻辑、表达、语境都很棒，结束演讲展示的时候，Dawn给了我热烈的掌声。

围观过Dawn的教练，大规模地引导、大规模地教练，今天一开头就如此顺利，是不是不用做教练了？

一番鼓励赞扬之后，Dawn问了一句：“你为什么要讲这篇演讲稿？”

哗地一下，我觉得这个问题到位了，一下子就抓到了点。

这个提问让我听到了我心底的声音：“这件事对我很重要。”

是的，这件事对我很重要。

我曾经经历过一段抑郁时期，（我写不出来细节，因为对于现在的我来说，回忆很难熬），我好起来是因为一位朋友告诉我的一句话：“这不怪你，吃药就好了。”

正是这一句话，让我感受到了深深的接纳和理解，让我从生命底层有了勇气，去重新找到重生的勇气。正是这无条件的理解和爱，让我现在焕发出生命的色彩--这何止是普通的色彩，这是经历过生活的洗礼，焕发的琉璃般绚烂的颜色！

事情过去一年多了，我深深感谢朋友的这一句：“这不怪你，吃药就好了。”时至今日也时常想起，内心充满了感恩。

我想很多朋友也在经历抑郁的困扰，我希望告诉大家抑郁是一场心灵的感冒，是可以被治疗的，需要被接纳，也需要大家接纳抑郁的朋友--这就是我为什么想写这篇文章的原因。

听到我的故事，Dawn很开心，她鼓励我将我的故事写进演讲稿，用我的故事打动观众。

我也很激动，我说我觉得我可以。

Dawn问我要不要再次尝试，我说我愿意。

重新开始第二遍演讲。一开头我想用一个回忆的场景开头，当我演讲了一小段以后，我说不下去了，我说Dawn，我需要暂停，我说不下去了。

Dawn说她理解。如果说不下去，就按照科普的文章来做演讲就好了。

嗯，这很好，这样的感觉很好。

我俩对话结束了，轮到观众发言。

观众锋哥的发言，声音是有点发抖和低沉的。

锋哥是一位资深的演讲者，他说，他在旁边听，身体一直在发抖。

他说他看到了自己，重新开始认识自己。他一直觉得男儿有泪不轻弹，男人有情绪自己扛，但是正是因为这些扛，伤害了身边爱自己的人。我不知道锋哥发生了什么故事，但一定与演讲内容有关。锋哥后来在我的朋友圈留言说，我和Dawn，是上天派来拯救他的天使。

我被震慑住了，今天的小型教练只有6位听众，从未想过就在这么小的场，会改变一位听众未来的生命。

现场的观众丽纯姐也开始发言了，丽纯姐现在从事心理咨询工作，她说她曾经是抑郁患者+1，今天的演讲也让她看到了自己，看到了自己的曾经和现在为其他抑郁患者做的事情，这都是生命的意义。

一篇演讲，一位演讲者，一位教练，六位观众，在微信语音对话框里，炸出了一连串的生命拷问。

很激动。收获很大，有演讲的，也有生命的体验。

我有几处体验深刻：

1、演讲是有生命的，你的一次发声，会为很多群体代言，甚至很多群体他们不知道有什么解决途径，从你的演讲就找到了。演讲前告诉自己，你为什么要讲这篇演讲，内容曾经给你的生命带来什么，你要给听众的生命带来什么，这篇演讲稿是活的，是有生命的。

2、接纳每一个生命的过程。如果我现在还不能接纳，那就接纳现在暂时还不能接纳的事实本身，让一切如其所是。

3、以前我的学员经常对我说：“安妮，你的课是有生命的。你用生命在演讲。”我其实不太能领会其中的意思，现在我懂了。因为我经历过，所以我感受深刻。

4、汉斌老师说，真诚心三个字，写起来容易，做起来难。确实不易，但是发光，也是人和人相处的第一准则，我想我会以此为人际关系准则。

5、感谢Dawn，我从不会做研究与展示演讲，到做了一次结构完整、表达精彩的演讲；从不知道演讲有生命，到学会把生命注入演讲；从不太懂得去教人演讲到很有信心去做这件事情，我的收获很大。Dawn说这次教练，也让她找到了做演讲教练的使命感，而我也因为这次教练，我也找到了讲师的使命感，用生命影响生命，这些的相通的。

感谢每一次的生命体验，每一次体验都是助缘，带我去领略生命的神奇，带我去探索我是谁、我来自哪里、我去往何处，成长如破茧成蝶，很精彩！

在演讲中注入生命体验，是我未来50年要做的事情，我准备好了，随时出发！