如何克服内心中的不安全感?

作者: 叶脑师 | 来源:发表于2019-09-23 19:47 被阅读0次

    我以前总是以为我所佩服的人是无所畏惧的,我认为他们在追求成功的过程中都是不畏风雨的。 但后来,我才知道他们每一个人的心中其实都充满了无穷的恐惧,他们并非无所畏惧,但他们都拥有无比的勇气,无惧和勇气的分别在于,无惧是你不多加思考就跳下悬崖 ;而勇气则是你承认自己的恐惧,分析事情的后果,然后决定自己依照去做这件事。 无论如何都要踏出第一步,并且要完成它。

    我们都知道第一步是最难的,踏出第一步的关键在于不要尝试去跟我们大脑里的声音理性地争论,你永远赢不了你大脑里的声音。 我发现现,你与其专注这些声音和恐惧,不如专注在你所渴望的事情上。 无论你的梦想是什么,如果你能找到一个更远大的目的,创造一个远远大于你的影响力。 忽然间,所有拖慢你进度的东西都变得无关重要。

    “运气对于成功来说非常重要,但没有人了解它的运作方式。 ”Alec Banayan说:”人们以为运气是完全随机地发生的,但事实并非这样。 它就像一辆公交车,它会一直出现在同一个公交车站。 所以如果你错过了一个机会,不要急,总会有另一个机会出现的。 但如果你没有对的车票,没有做好准备,你永远都没有办法上车,不管它出现了多少次。 ”

    不安全感永远不会离你而去,就像恐惧一样,它们都是人类生存条件的一部份。 一个人如果不会恐惧,就像他不会痛一样,我可以肯定他是活不久的。 因此,你的目标不是让自己摆脱不安全感,而是觉察到它们的存在,知道它们会在大脑里面喋喋不休。 然后对自己说:”哦,那只不过是不巿全感而已。 ”

    无论你的不安全感是关于”我不够好”、”我没有价值”、”我被忽略了”、”没有人爱我”、”他们都抛弃我”⋯⋯当你没有觉察到它们的存在时,它们就会驾驭你的行为。 这个时候你会令自己陷入人生中最大的灾难中。

    如果你想克服不安全感时,第一步,先摒除围绕着你的羞耻感,因为羞耻感把不安全感牢牢捆困住。 就像一只昆虫被玻璃杯盖住,昆虫就是我们的不安全感,而玻璃杯就是我们的羞耻感。 如果杯子一直在,我们是无法对付这昆虫。 羞耻感只能活在隐藏中,只要你大声把它说出来,它再也无法控制你了。

    别让你的不安全感凌驾你。

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