文 | 以慈

嗨，大家晚上好！好久不见，甚是想念~

之前一直在忙工作的事情，后来就忙着学习，给自己报了几个课程，然后担心自己身体跟不上，我在上个月中旬又开始每天给自己泡红枣枸杞水喝，另加睡前泡jio，最近这两个月也坚持每日复盘。（因为忘性大哈）

01 关于工作

9月份公司有珠宝展活动，客流量大。公司全体上下都比较忙，我们这些职能部门，除了完成自己本职工作还需要支援展厅。9月份那段时间我穿梭在部门和展厅之间，眼看着自己桌面的单子越积越多……

10月份迎来国庆节，放假前，我就听到有同事说：“真不想放假，工作做不完。”这不，国庆节一过，我们积累在手头的工作可想而知，10月份注定要加班，我在那段时间加班比较频繁。

11月上旬我还是比较忙，到中旬之后工作恢复正常，我也不用再频繁加班。11月末我有幸拿到部门评优名额，在这里也非常感谢领导和同事对我工作上的支持，同事也是对我这段时间的小奖励，比心。

02 关于学习

我给自己报了三门课程，目前两门已经结营，另外一门还在学习中。我前两门主要在11月份学习的，不过时间比较紧张，掌握不够踏实，我最近还在抽空复学前面的课程呢，不过运用了课程的一些实践方法，感觉还挺实用，争取在12月份内把课程再过一遍。

然后第三门课程，我也在按部就班地学习课程，并时不时潜水爬楼学习社群里面的干货内容，也会观摩小伙伴的作业，也有几个熟悉的小伙伴经常点赞和点评我的作业。

最后，希望自己在沉浸式学习能学有所成。

03 关于养生

我也没想到自己有一天会开始养生，可能是年纪越来越大的缘故，越来越惜命了。

我大概11月12日开始每天泡枸杞红枣水和泡jio，算下来坚持了二十来天了。不过我最近没办法控制自己早睡，躺在床上就是睡不着，脑子东想西想，索性给自己找点事做，即：看小说，到睡点马上睡觉，不过这个习惯不好。

之前看到一个网友说，她最近在坚持早起一分钟，我兴冲冲地跟她说：“我也要试试。”她回复说："哈哈哈一起一起，其实别看早起一分钟很简单，其实挺难做到的。"

我就在想，看来我还得要每天早睡一分钟了，才能早起一分钟，这笔买卖才比较划算。

我看到知乎网友分享早起的经历，还挺有意思的，分享给你们：

打个比方，我们说说早起这件事儿。

早上5：00的闹钟响了，你睁开眼睛，但分明感觉很困，如果就着人性追求安逸和舒适的趋势你很想赖床或者睡个回笼觉。但因为你看过这篇文章，你突然意识到针对起床这个行为本质上你也是可以选择的。

那么“起？还是不起呢？”

你开始思考，起床能够尽快开始学习，提升自己，帮助自己尽快赢取白富美…而不起，一上午就没有了，你啥都没有改变，好像也没啥意思。

于是你决定了：“起！”

接着一拍大腿，怒目圆睁，一瞬间就从床上蹦了起来，早起就这样成功了。

痛苦吗？大概也就痛苦一秒钟吧。

难吗？这都叫难那你的人生经历可真是太匮乏了。

回过头看看“接着一拍大腿，怒目圆睁，一瞬间就从床上蹦了起来”这句话，这就是不认为“选择后立马行动”很困难的行为模式，心理活动总是类似“不就是起个床吗？有啥困难的？所做就做！干就完事儿啦！”然后一狠心一跺脚，好事儿立马发生。

痛苦一秒钟，起了就完事哒，早起一分钟行动起来~

以上是我的碎碎念，嘿嘿。