了解心理防御机制，感受人性的复杂和有趣
系列内容，摘自《心灵的面具 101种心理防御》 J 布莱克曼 毛文娟 王韶宇 译 郭道寰 审校
防御机制是指从意识层面消除不愉快情感成分的一种心理操作。
101 将自我批判转向客体
你感到内疚和自责，但是你相反地去批评其他的东西和其他人。
UV先生，一名33岁因自杀念头而被收治住院的男人。他抱怨说自己的妻子身体超重，他说他不断的告诉妻子说她正在“变成一头肥猪”，她吃得太多了。我发表意见说她的过量进食很可能是有原因的。UV先生问：“是什么？我没法想到是什么原因。”我回应道；“这大概是因为你对她太残酷了。”他说：“她也是这样说的。为什么是残酷呢？”我回答道：“关键的一点是你有虐待狂，并且在批评他，但说不定你宁愿就这一点要跟我争论。” UV先生说："我很抱歉。我没有要去争论的意思。我通常对自己也是那么严格的。我是自己最厉害的敌人。“
接下来的一天，当我会见UV先生时，他说他曾经想到关于我对他的虐待狂的面质，并且表示同意我的观点。他接着说道："为什么我自己没有看到呢？“我回应道：”难道你也是自我中心的？“UV先生笑着说:"噢。谢谢！还有其他的赞美吗？“我澄清说他现在是正是在批评我了，就如他曾经对自己那样 —— 变得残酷和虐待狂。他理解后说道：”有时候当我想结束这一切的时候，我觉得好像我‘活该这样’，但是我无法弄明白为什么。“
后来我跟UV先生和UV太太（她只是超重了10到15磅）进行了一次联合晤谈，而她公开地确认说自己知道自己吃得太多的原因就是她对丈夫的“不断批评”忍受得很辛苦。
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