1.善待自己，呵护写作初心。
我的写作初心是：写下自己的所想所思。
即使写作无法给我带来收入，我依然可以写。没有读者，我也依然可以写。
2.把写作当成肌肉训练，不要停笔。
当成肌肉训练，和跑步一样，练习越多，表现越好。
3.降低写作期待。
想写什么就写什么，写心灵日记。灵感是在写作中产生的。
4.多阅读，多输入，给大脑充电。
写作是一种输出，要不断输出，必须持续地输入。参加活动、采访别人、阅读、看电影、旅行。
5.寻找榜样的力量。
彼得.德鲁克、杨绛、季羡林、村上春树。96岁的杨绛先生出版了《走到人生边上》。榜样是最好的鼓励。
6.寻找志同道合的人一起写作。
早起写作，固定时间，养成习惯。写作社群的陪伴，参加写作训练营。
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