1.【天使来信day109】：
注意来到你身旁的想法与点子，因为它们是对于你祈祷的回应，你正连接来自大自然的智慧，把所有的想法记录下来，信任你的灵感并积极采取行动，我将带着新的资讯来帮助你，协助你取得成功。
01 释放旧的心理定势和信仰；
02 不要让任何人或是事耗尽你的精力；
03 拒绝懒散；
04 主动出击，切忌守株待兔；
05 联系冥想和仪式来唤醒你的觉知力。
2.【今日情绪觉察】：
今日主要情绪议题及指标：刚跟闺蜜分享我的午餐钱回来了，她的第一反应是别被骗了
我看到了她的谨慎，也看到了自己的高调。
01 探究自己为什么内心会起情绪（本来只是单纯的想表达今天的快乐，结果被她提醒，内心有一丝不舒服）
02 如何让自己恢复平静（转念：每个人都有自己本能的信息处理机制，她没get到我的快乐，反而想到了陷阱，是她自己的思维模式问题，我应该允许并接纳）
03 如此，就从“不舒服 ”的模式中走出来了。
3.【刻意练习】：
今天发生的“坏事”：复工第一天任务多，应接不暇
它的3个好处：①没有提前预见并安排计划好任务，才会觉得忙不过来 ②有好浪费很多时间跟设计师聊天 ③自己给了些精神压力，手头的任务并不紧急，可以重新安排
4.【 能量下载练习】：
今日玛雅kin是太阳的白狗：韵律的月（组织，平衡，平等）第22天，黄色收成之周的第1天，白风波符的第9天，对应顶轮，今天同频体验：
核心力量白狗（心灵，爱，忠诚）：白狗的天赋之一就是呼唤并辨认出命运中具有相同渴望的伴侣。或许，到了今天，我们都应该好好地去召唤那些命中注定，能够像你一样真实地看到自己的人，因为他们也正在等待着我们的见证，然后把我们认出来。
指引力量白世界桥（死亡，平等，机遇）：不要逃避各种因合作所建立起来的关系，这些都是让我们看见的最好方法:真实且真诚的与外界接触;很容易遇到自己的灵魂之友;自己完全的敞开来接纳外界给予我们的爱与喜悦:花一点时间来整理一下值得我们感恩的人事物;
支持力量红月（宇宙之水，开悟，生命）：今天就是大量的喝水，喝水，再喝水，就是这么简单粗暴~
推动力量蓝猴（魔术，游戏，幻象）：昨天晚上不知道被谁拉到一个群，跟着领了红包，然后跟着大家一起做任务，然后到现在为止，已入账80+，虽然有点云里雾里，但这不就是蓝猴给的魔术体验吗，很开心能有这样的收入渠道，也特别感谢每一位提供机会的人。
5.【每日一问】：
Q：太阳：我如何完成我的目的？（让自己的行动与意图完全一致；不要为了成长而成长，不要把提升格局当成一种目的，学会接纳和顺气自然）
A：白狗：学习穿越曾经的伤痛去爱和体验，在亲密关系里保持程式，交付真心。把生命看成一场游戏，不要活在面具下， 做自己，爱自己，爱自己体内的众生，爱外在的众生，开始真正的合一
6.【调频祈祷文】：
今天我是太阳的白狗。
我运生宇宙中死而重生的力量看到生命的太阳之光，我决定忠于自己的心，我知道愛自己是一种忠诚于愛的唯一方式，我的生命因为能够愛而活了起来。
7.【调频提示】：
思考自己为什么要表达，表达的意图究竟是什么，感受爱，表达爱，分享爱，链接心轮的能量，聆听和忠于自己的心去表达，接纳自己如当下所是，发现自己的潜能，培养爱自己的能力，无条件的接纳和允许自己，忠诚于自己，在关系和工作中注入爱
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