随着心理学行业在国内的蓬勃发展,越来越多的人开始重视心理健康问题。但由于我国相关领域起步较晚,大家对于心理健康以及精神疾病这一块,还存在许多误区。
今天树洞精就来和大家一起去伪存真,揭开心理学并不神秘的面纱。
误区一:抑郁症的人就是格局太小,太过斤斤计较。
说实话,这个谣言树洞精以前就听过,但一直没当回事儿。直到前段时间,有位身患抑郁症的网友向树洞精抱怨,自他被确诊为抑郁症后,虽然家人也在给他购买治疗药物,但每当闹矛盾时,还是会说他之所以得抑郁症,就是太过斤斤计较。至于学校中的流言蜚语,更是让他心寒。
著名主持人崔永元曾说过,能得抑郁症的人都是天才。
虽然树洞精无法确认得了抑郁症的人是不是都是天才,但是在心理学中,抑郁症的重要成因之一,就是将外界的负面刺激内部消化。简单来说就是,这是一群宁愿伤害自己,也不愿意影响他人的人。
并且确诊的抑郁症、焦虑症等病症,都会有一定的神经元异常,和内分泌变化。并非单纯是心理问题。
误区二:精神分裂和人格分裂等于疯子。
这些观点是对于精神疾病的一大错误理解。我们先来了解一下精神分裂。精神分裂其实是一系列心理和精神疾病发展到极致的一种综合病症。精神分裂发作通常都有周期性和规律性。在两次发作的间歇期,患者的表现与常人基本无异。
至于人格分裂跟疯子,更是风马牛不相及。人格分裂指的是在患者整体意识中分裂出一个或多个独立人格。每个人阁掌管身体期间,根据不同的人格种类,表现各不相同。但理智在绝大多数情况下都是正常的,一些特别恶性的人格不算在内。
我们日常所说的疯子,其实只是一种民间说法。它指的是重症精神疾病发作时的表现,而非某一种病症。
误区三:傻子整天笑呵呵的,很开心。
在日常生活中,有许多真正智商低下的人,面部表情总是以欢快的表情居多。其实很多时候并不意味着他们有多高兴,而是一种名为欣快的病理表现。可以说他们的情绪情感并不能完全受自己控制。大家遇到这样的人,还是尽量多包容。
误区四:鬼上身。
鬼上身是我国民间独有的一种说法。其指的是有的人一夜之间,突然变成了另外一个人。从性格,到记忆,再到语言模式,都完全成为另外一个人。有时甚至明确知道附身在其身上的是哪位已故的先人。
这种现象除了有人故意为之外,绝大多数情况,都是所谓的被附身者,遭遇了突发或叠加性的精神创伤,出现的应激反应。以类似自我催眠的方式,将自己的主要意识保护起来。并且用他见到过的人格模式进行代替。
那些民间的招魂仪式,有时候之所以有用。那是因为强烈的仪式感,可以给被附身者,起到安抚精神的引导作用。并且由于他们本身就相信鬼神之说,看到这样的仪式感,也觉得自己会好起来。
树洞精好像忽然明白了心诚则灵是怎么回事。
误区五:鬼压床。
虽然说鬼压床有时可能因其他疾病引起,但绝大多数人经历的鬼压床,只是中枢神经和外周神经失调导致的。
我们的意识归中枢神经管理,而我们的身体则归外周神经管理。当我们睡觉的姿势不对,比如说将手放在胸口,压迫心脏导致供血不足,中枢神经就会率先反应过来,让我们的意识开始清醒。
而外周神经此时还处于休眠状态,所以导致我们头脑清醒而身体动不了。
误区六:学心理学的人,都能一直很好地控制自己的情绪。
其实这就是过度神话了心理学,心理学归根结底只是一门学科知识。每个人都有七情六欲,这是生物天性。学了心理学的人最多就是当负面情绪和负面想法产生时,自我觉察能力和调整能力更强一些。想要真正达到王阳明所说的知行合一,却非易事。
都说谣言止于智者,杜绝谣言从我们做起。
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