2019-7-22，第一次分享
神奇感恩日记体验营第三期的小宝宝们大家晚上好，我是大家的梅子宝宝。
很荣幸能在小家庭给小伙伴们做分享。第一次发言有点小紧张，有讲的不好的地方欢迎宝宝们做补充。
今天我主要从三个方面来讲一下我在这次神奇感恩体验营的所写所感。
首先，我为什么要加入感恩日记体验营？
一直有写日记的习惯，但是都是偶尔有感所写。也喜欢逛一些简书，随手记这些实用涨知识的APP，三月份的时候无意中看见俊英子的手账本，太漂亮了，于是自己主动加了她的微信，英子很耐心并且详细的给我说了一些手账要素，还毫无保留的把她的漂亮手账分享出来。
每次看英子的朋友圈都是一种赏心悦目，她的文字中渗透着满满正能量，让人越来越想要靠近她，她经常加班，但是还是把自己的手账做的很精美，生活过的井井有条，还写感恩日记，把自己好的东西都分享给大家比如：好的整理方法，好的书单，或许这些对于很多人来说已经都熟悉并且一直在贯穿实行，但是对于我这样的小白来说是最好的教科书。
再后来我就从她的文字当中提到的感恩日记创始人艾米宝宝，在了解到第三期正式开始招募的时候，我主动加了艾米宝宝的微信，并报名。我的初衷是想做一个正能量的人，通过不断学习改掉自己坏情绪，焦虑的坏毛病，让自己拥有一颗积极向上的心态，让夫妻关系能用彼此体贴代替无用的争吵。
其次，在本次感恩体验营种我是如何做的？
模仿是最好的老师，第一次写依葫芦画瓢，也有写不出来的时候。绞尽脑汁好不容易写出来以后总感觉自己是流水账，没营养，也不自信。总觉得哪里不妥，担心自己这次没能做好而不能继续坚持。坚持两三天以后我慢慢的改变自己的这种想法，任何时候都有一个过程，量变才会引起质变，我把每天的事情经历都一一在脑海或者笔记本记下，构成了我每晚的感恩日记的素材，事情描述完以后最重要的是我们对经历的这件事情自己的一些感受，当然喜怒哀乐都有，真实的就是最好的。
夫妻关系相处中：从写感恩日记开始，因为每天都写三个感恩的对象，日常生活中和爱人的相处时间最多，这时候我就想爱人哪里好？以前老是和他争嘴，要感恩他为我做的，感觉很难，慢慢的写下来才发觉平时眼里的无所谓的小事用文字记录下来感觉是那么的美好，对爱人的爱好更加尊重，也懂得他的唠叨是爱的另一种表现形式。或许爱人有很多不太好的习惯，但是感恩始于是接纳而不是改变对方，因为自己也有很多不完美的地方。爱人包容我的坏情绪，以前每次生气都哄我，其实想想是自己做的不够。把夫妻间点滴付出记录下来，生活中少了埋怨，多了甜蜜。
感恩日记对自己情绪的控制，到目前为止已经是第十二天感恩日记了，以前无谓的焦虑比自己成功的人都还在很努力，自己没有任何闪光点。怕拖祖国中青年的后腿，慢慢的才发觉，不论是成功还是一种好的习惯都不是与生俱来的，而正是通过日常的点滴对自己心态的培养对自己处事能力的积累以及活到老学到老的思想长期坚持而来的。明白这一切后，我给自己适当的放空，累了就休息，不想做了就先放下来，紧绷的弦一下子松了很多。把感恩日记没有当成任务，反而当成一种好的习惯，就跟起床要洗漱一样的自然。
最后，坚持感恩日记的12天里，我得到了什么？
首先遇见了一群同频的宝宝们，大家都非常优秀，都一起分享一起鼓励，对我个人而言，我找到了更有意义的日记记录方式，敞开心扉，接受阳光的沐浴，心态越来越积极，越来越向上，更多的时候做安静的自己，学会思考，学会坚持。和朋友的关系也越来越融洽，和爱人交流沟通也很顺畅，家庭氛围也越来越好，每天的时间分配也越来精细化。参加感恩日记体验营是我给自己情绪最好的良药，终于学会和情绪和平相处了。希望我们每一位宝宝都能收获不一样的自己，谢谢大家！
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