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放下你的掌控欲

放下你的掌控欲

作者: 林家筱媛 | 来源:发表于2016-09-07 19:27 被阅读136次

世上三件事:一是“自己的事”,二是“别人的事”,三是“老天爷的事”。烦恼来自:忘了“自己的事”,爱管“别人的事”,担心“老天爷的事”。要快乐很简单:做好“自己的事”,不管“别人的事”,别想“老天爷的事”。

掌控自己

上学的时候,不经世事、头脑简单,总认为每件事就像数学题一样都有明确的答案。离开校园,走向社会,发现其实很多事并没有标准答案,不是非黑即白、非此即彼的。尤其是在家庭生活中, 不是每件事都要争论对错,而是要让彼此相处融洽,不要做那个强势到让人畏惧的人,放下自己的掌控欲。

记得学游泳时,自己总是很难浮起来,教练不停地提醒“要放松”,可是自己的身体一直在用力,像是在对抗水的力量,结果就更加往下沉。教练还说一个人go die了,身体就会在水面漂着,因为没用力气。所以,学游泳的前几节课,我就一直在努力地学放松......结论:越是用力,越下沉。这是“自己的事”,要多加练习才能掌握游泳的技巧,别抱怨教练、抱怨泳池。

做自己心灵王国的国王

网购了心爱的东东,忍不住一直刷物流,想知道到哪了,什么时间能到。本质上是自己的掌控欲在作祟,希望越早到越好,恨不得马上飞过来;还有就是不能推迟自己的满足感,不喜欢等待,希望立刻得到结果(赌徒心理)。回到文章开篇,其实物流根本不是自己的事,什么时候到货,和店主发货时间、天气、送货员有关,根本不是我能掌控的事,所以,何必还要不停地刷物流,白白浪费很多时间,同时让自己变得非常焦虑。这是“别人的事”,与自己无关。

从小到大经历过很多次大大小小的考试和比赛,一直以来秉持竭尽全力的态度,在准备阶段全力以赴不留遗憾,自己的行动是可控的,但最终结果,是“老天的事”,因为自己无法掌控结果,无法掌控与我在同一起跑线上其他人的努力。所以,自己一直忧心忡忡担心最终的结果,毫无意义,浪费时间浪费精力。

尽吾志也而不能至者,可以无悔矣”                                                                                                                                                                ——:北宋·王安石《游褒禅山记》

所以,当生活中遇到困扰的时候,不妨先冷静下来想想,这件事是自己可以掌控的么?如果答案是NO,那就不要再让自己陷入无尽的纠结中,一切顺其自然,时间会给出最好的答案。

随遇而安

做好自己,足矣!

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