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2018-11-04

2018-11-04

作者: DQZG | 来源:发表于2018-11-04 17:10 被阅读0次

日期:2018.11.4

学员:德庆卓嘎

体式:Vrksasana树式

2018-11-04

问题:脚趾没通过抬起;骨盆没有重症

体式:Malasana幻椅式

2018-11-04

问题:膝盖超出了脚趾尖;掌心没有相对;腹部内收不够

体式:UtthitaTrikonasana三角伸展式

2018-11-04 2018-11-04

问题:两胸不在一个平面上;上侧肋下沉不够;颈部不够放松;

总结:通过山式学习腹部内收,通过手臂上举山式去练习掌心相对

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