我和AS

连续多天的理疗加针灸之后，强直性脊柱炎（AS）造成的背部和下肢疼痛逐渐减轻，三个多月了，我耐心的和病痛相伴，虽然个别时间情绪略有波动，但基本上我是发自内心的心平气和，我深深的懂得，这是我最好的选择。

在和病痛相伴的日子里，我感受到了生命的可贵，健康的重要，又一次深入的走进我的内心，走进我的灵魂深处。我们的身体是多么容易被我们忽略的存在，只有当我们不舒服的时候，行动不便的时候，我们才会想到它，考虑到它，并照顾它。那一刻我静静地侧躺在床上，（强直性脊柱炎导致的背部疼痛，无法像正常人一样平躺、翻身。）感受着肢体的疼痛，我深深的知道，我得照顾它了，正是我长时间的忽略它的存在，忽略它反复给我发的消息，是我让它难受，让它痛苦，这是一件多么残酷，多么不人道的事情啊！在我有限的余生里，我那布满伤痛的躯体是我灵魂的住所，无论如何，我必须善待它，供养它，并带着它去修行，完成我的使命。

病痛就像一位温柔的家庭女教师，是她教会了我许多。我把生病的收获给大家做一分享。1, 永远不要忽视锻炼身体的重要意义。年少读书时，认为体育课不重要，锻炼身体浪费时间，现在看来这种看法是极其错误的。一定要重视体育，锻炼身体，只有身体好才能享受美好的人生。2，学习工作不要太拼。当身体劳累，感到困倦，无力支撑时，一定不要苦苦坚持，劳累和困倦是机体自我保护机制的启动，说明体力不支，需要休养生息了，一定要遵循生理的规律，3, 千万不可忽略了营养的作用。身体的发育和生长离不开各种食物提供的营养，不要挑食，如果有可能一定不要饥一顿饱一顿，做到合理膳食，均衡营养，一日三餐定时定量。