5月24日 《PET父母效能训练》Day2【P021-040】

5月24日 《PET父母效能训练》Day2【P021-040】

二、问题归属

父母很容易在亲子关系中失去边界，核心就是问题归属原则。很多时候我们需要停下来思考，究竟是谁的问题？常常，父母为本该归属孩子的问题承担解决问题的责任，而不是鼓励孩子解决自己面对的问题。

孩子作业太多，这是孩子的问题。孩子在父母赶时间的时候不着急，干扰到父母的权利、满足自己的需求；这是父母拥有问题，需要父母修正这些问题的行为。

分辨问题归属，意识到自己不需要去解决每个人的问题时，是不是就会让你松一口气！

孩子拥有问题需要父母接纳、积极倾听，用爱的感受促进孩子心灵与身体的成长。我们可以用默许、肢体和接纳性语言来表达对孩子的接纳。最有效、最有建设性的方式之一是使用“门把手”法，或者说“邀请对方多说一些”。比如：我明白了、真的、哦、有意思、真的呀？。。。。。。

当一个人感受到自己被他人完全接纳的时候，他就能破茧而出，开始思考自己希望做出什么改变，希望如何成长，如何塑造全新的自己，使自己更加有作为。