随笔：
我有过很多次劝我自己：
我不能生气 没有必要！
我不能憋闷对身体不好
我要看起来百毒不侵， 谁也伤害不了我！
我不能发脾气，有损我淑女形象！
这些看起来像极了正确答案！
但……自己的内心怎么想的自己还不清楚吗？
我们女人真是 狠起来连自己都骗！
别做刺猬了，让外在的那些伪坚强都见鬼去吧！！！
这个时候看见真实的自己更加重要！
我此时此刻感觉很受伤
我此时此刻憋闷
我有点生气了 ……
这件事情 这个冲突让我有了不好的感受！
看见真实的自己 去接纳自己！去看见 去关怀自己的时候反而情绪没有那么强烈了！而是自己对自己的接纳和允许。
允许自己生气
允许自己焦虑
同时看见自己生气 焦虑的真正原因！
看清真相，了解自己！
避免过度主观的沉迷在感受里！也要学会客观的看完整的事件！
以不冒犯别人的方式大胆的去呈现自己的喜怒哀乐！
又有理智，又有自在！~
乐呵！~
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