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诚实的面对自己比正确答案更重要

诚实的面对自己比正确答案更重要

作者: BLACKSWAN如 | 来源:发表于2022-02-13 19:43 被阅读0次

随笔:

我有过很多次劝我自己:

我不能生气 没有必要!

我不能憋闷对身体不好

我要看起来百毒不侵, 谁也伤害不了我!

我不能发脾气,有损我淑女形象!

这些看起来像极了正确答案!

但……自己的内心怎么想的自己还不清楚吗?

我们女人真是 狠起来连自己都骗!

别做刺猬了,让外在的那些伪坚强都见鬼去吧!!!

这个时候看见真实的自己更加重要!

我此时此刻感觉很受伤

我此时此刻憋闷

我有点生气了 ……

这件事情 这个冲突让我有了不好的感受!

看见真实的自己 去接纳自己!去看见 去关怀自己的时候反而情绪没有那么强烈了!而是自己对自己的接纳和允许。

允许自己生气

允许自己焦虑

同时看见自己生气 焦虑的真正原因!

看清真相,了解自己!

避免过度主观的沉迷在感受里!也要学会客观的看完整的事件!

以不冒犯别人的方式大胆的去呈现自己的喜怒哀乐!

又有理智,又有自在!~

乐呵!~

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