愤怒的背后是不如我意，冲别人发火是因为觉得自己是对的，你怎么不懂我的意思？这里有两个隐形的信息：1没有耐心即没有包容心；2我执（认为我就是对的），你就应该听我的按我说的去做事，满满的控制欲。
所谓的包容心，是真正的明白了每个人的根基不同，每个人的环境经历不同，每个人的生命状态不同，他当下什么样的状态都是正常的。这种通过依他起（华严金狮子章内容），为的不是让我们跟别人争吵，跟别人论输赢，而是让我们看到并且真正的明白“无常”的真谛。然而明白了是才起步阶段，并不意味着我们有多能耐，真正的能耐是明白的同时并且能够做到，这才是究竟的。
也就是说真正的包容心是理解，是看懂并且悟到，从而破除我执再做到尊重，它是主动的接受，而不是无奈的选择放弃，其实自己心里根本就没接受，也就是说自己心里是有疙瘩（障碍）的。心有障碍就会堵，情绪自然也淤堵，所以某个时间点一触即发，总有无辜的人要配合我们来演一场戏，对方太不容易了……[合十][合十]
每一次冲突的发生都是在历练，是让我们从最初的明白走向做到的阶段，是让我们走向放松、自在、自由的状态，也许真的有一天做到如如不动，因为一切都是无常，无常便是正常，那还执着什么呢？
缘来不惧，缘去不追。
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