昨晚早睡，今天精神状态是平时百倍。
状态好晨跑和游泳都可以有，二十多公里车程过来不枉此行，今天游一个钟头也很尽兴！生活慢节奏，享受这份少有的宁静致远……
想要心情好，就要多运动。早上看了一个视频，说跑步等运动可以产生内啡肽、多巴胺等一系列让人愉悦的东东。
太多术语听不全，意思就是提倡多运动。经过运动，这两天喉咙疼痛也没了。
游泳完就近洗衣服、洗澡。休息补水接着去吃菠菜面，大份好吃。光盘是必须的，说明好吃而且不浪费。要回老家又买了蔬菜面带去给小朋友们吃。
到老家拿了健身器。下午回到新家就下雨，好及时！ 休息的间歇看到有师德师风的演讲节目，快来学习。
互联网远程联网学习很方便，感觉线下不需要面对面交流的活动都可以线上举行。4点直播师德师风巡回演讲活动。主持人开题后，一开始是来自华南师范大学教授的演讲，说到老师这份工作的责任担当。接着是来自广东实验中学的老师，弘扬中华文化，把宋词引入课堂，鼓励学生自我创作。
第三位演讲者是来自惠东县白花中心小学的老师，内容类似于之前送爱人参加的班主任能力大赛，都是关于怎么转化问题学生的演讲内容。
不知不觉快一个钟头，第三位老师讲完，无缝链接，第四位老师马上出场——来自顺德的幼儿园老师。
本地方言不时穿插在此位老师的话语中，粤语腔调的普通话时不时能听出来。从演讲内容可以看出这位老师所在的机关幼儿园很重视幼儿汲取本地文化，体验各种当地习俗（包括学方言、学当地歌曲、制作龙舟、当店主……），甚至下厨做菜，可以说是小盆友们无处不浸泡在顺德区域文化中心。
很快一个钟头，第五位出场演讲的老师来自特殊教育学校。就像精神病院的医生医治患者一样，特殊教育艰难险阻。能练好一个正常学生都不容易，何况是特殊学生？！此位老师2020年9月从盲人学校到启慧学校成为第一批创始人。演讲中，这位老师分享了成功案例，培养的学生成功就业，这让很多有身体缺陷的家庭燃起新的希望。这位老师的演讲我截图最多，可能也是来自于对特殊人群的关注！
第五位老师来自职业学院。大学专业五花八门，此位老师把本专业做到全国第一。讲着讲着，这位老师又把话题调到后进生上面，他苦心培养的学生自己创办的化工厂成功盈利。这位老师组织毕业生回校交流活动，师兄师弟、师妹师姐沟通，让那些高考失利前来就读，灰心气馁的学生又信心满满，学到知识，成为可造之材，奉献社会。记得之前有学生读了这个职业学院，就业情况也只是一般般。这个老师的分享，让大家对职业学院又重燃希望，那些高考失利的学生也有了新的学习圣地。三十六行，行行出状元。书读不好，并不能代表人不好。只要有努力，因为有努力，也可以变得很优秀，昨天刚分享的三圈交集也就是这个意思。很快的五位老师的演讲结束，90分钟过得挺快。
今天过得很充实！！最近的作息时间规律，俨然一副随时准备上班的姿态。附近的学校都相继集中开会，我们单位应该也就在这几天。抓住暑假的尾巴，边玩边调整，迎接新学期的到来，保证没有开学恐怖症和暑期后遗症！！
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