让生活诗意流淌
起床：6:00 就寝：23:10 天气：阴 心情：开心
一、昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成心理健康教育总结的汇报小结的整理；
2.完成；
3.完成；
二、2024年小目标
（一）家庭与天伦
（二）身体与健康（向98斤人生迈进）
1.早饭吃了饼和胡辣汤，但是比以往吃得少一些，午饭吃得烤鸭，晚饭吃了一个肉夹馍，不过量进食的一天。
2.五分饱过适量的人生，戒贪心；
3.晚上和老公打了40分钟的乒乓球，感觉球技都在进步；
（三）学习·信息·阅读（2024年4月份目标：10本书）
1.已读完7本书：①《新平气和的一年级》；②《余生皆欢喜》；③《活着，像盐和阳光一样》④《脾虚的女儿老的快》⑤《给孩子的五项学习帽》⑥《七寸》⑦《听身体的话》
2.最近两日在读一本小说《白华为菅》，很喜欢女主的淡定和清醒。
（四）事业与理财
1.。
2.周末就不愿意再处理工作相关的事情了。
三、最美好的三件事
1.觉察到自己的压力，分析了压力源；
2.听从自己的内心，陪曼宝上羽毛球课，与老公一起打乒乓球；
3.。
四、 每日觉察
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