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今天减肥第七天

今天减肥第七天

作者: 自律践行者曹立霞 | 来源:发表于2020-02-21 08:28 被阅读0次

    今天减肥第七天,忙活了早饭,没有撑体重,今天决定改变一下每日食谱,看抖音上那么多人,都采用吃黄瓜吃鸡蛋的方法,我也试试!第一天每天一根黄瓜!第二天每天一个苹果!第三天每餐2个鸡蛋!试三天看看,今天早餐喝的杂粮迷糊,红糖糯米蒸糕,中午开始1根黄瓜!晚上1根黄瓜!

    运动:上午9:30-10:30

                下午4:30-5:00

                  晚上7:00-7:30

    喝水:10杯

    学习:阅读8:30-9:30

                练字10:00-10:30

                下午:抖音短视频

    放弃很简单,但坚持很酷,每天进步一点点!

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