肠胃炎

结果再次印证不是因为累干不动，是因为生病。春天北方刚停暖的一个月屋子里，尤其是老房子会非常阴冷。这个季节一定要穿暖，腿上要保暖，要穿秋裤和稍厚一些绒裤，否则完全抵挡不住阴寒之气，尤其是女人35岁以后身体更是需要保暖。

再就是这一个月是各种身体问题高发的季节，肠胃炎、呼吸道最容易出问题，所以要春捂秋冻，切记不能因为一时天气升温就脱减衣物过快，那都是要吃亏的。

这次肠胃炎是因为晚上加班没吃饭，吃了一些饼干、杏脯等甜食，然后又受了阴寒之气，一下就不行了。晚上回去的时候只是觉得累，睡到凌晨1:27突然头疼的不行，我知道肯定又是胃的毛病又犯了。

每次这样都得把胃排空，所有的东西都吐出来，才能缓解胃酸过多导致的肠胃痉挛和头疼，下面也会腹泻，也就是上吐下泻。这个时候最好是吃点碳酸氢钠，但严重的话不怎么管用，然后吃胃药，先把酸止住，然后保暖。

这次早上起来感觉好一些，但还是头疼，我没有先制酸，而是吃点东西后吃了藿香正气胶囊，但明显我不耐受。今天党日活动，我挣扎着去了，开的时间太长，我最后难受的不行，还要呕吐。只得请假回家。

教训就是第一春季无比保暖；第二一旦肠胃炎先呕吐出所有胃里的东西；第三吃碳酸氢钠制酸。第四喝小米粥。第五平时务必及时吃饭。