这是第10天早起,在闹铃响了之后,没有马上起来,赖了5分钟,差点就没有起来。
是不是到了一个瓶颈期了,需要采取些其他措施呢。
这几天早起,整体感觉还是可以的。不会像开始几天的时候,会犯困。现在生物钟应该是在慢慢适应这个时间。
可能睡觉的时间也提早了,以前都是12点多,现在是11点多,本质上的睡眠时间并没有少。只是睡觉起床往前移了。
现在是时间腾出来了,还是需要把时间效率提高起来。
这是第10天早起,在闹铃响了之后,没有马上起来,赖了5分钟,差点就没有起来。
是不是到了一个瓶颈期了,需要采取些其他措施呢。
这几天早起,整体感觉还是可以的。不会像开始几天的时候,会犯困。现在生物钟应该是在慢慢适应这个时间。
可能睡觉的时间也提早了,以前都是12点多,现在是11点多,本质上的睡眠时间并没有少。只是睡觉起床往前移了。
现在是时间腾出来了,还是需要把时间效率提高起来。
本文标题:第10天早起
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