今天听黄启团老师的直播，有句话说的很好，母鸡会下蛋，也会拉屎，如果你看不到母鸡下的蛋，偏偏只看到他拉的屎，那你的生活不抑郁才怪呢。这个形象的比喻，就像冬日里的暖阳，让人豁然开朗，你的生活是什么样子不重要，重要的是你是否会看待生活。犹如只看母鸡会下蛋。
今天还有一句话，也犹如一缕阳光，把人心照亮。当你觉得不如别人不开心不幸福的时候，你要问我自己:我要的是幸福，还是比别人幸福？我要的是成功，还是比别人成功？我要的是开心，还是比别人开心？不要让别人成为阻碍你幸福快乐的理由。
一个人能够打破固有的应对模式，就是进步。当你习惯对于一个你不认同的解决方案产生愤怒的情绪，有一天，忽然你没有愤怒，而是运用了其他的应对方式，没有伤害对方，也没有使自己生气，那么你就初次尝到了淡定从容和成长的喜悦。今天我也尝到了这种喜悦。
很开心，和伙伴儿一块儿泡了温泉，祝贺自己对自己多了许多允许，同时也对别人多了很多允许。
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