2018-10-03

陈侠持续分享

第183天，20181003星期三

前天白天喝了些红茶，晚上无论怎么睡都睡不着，真难受，昨天去参加小屋活动，都感觉没精神，头很昏沉，思路混乱，不过小屋气氛很好，让我的能量慢慢提升，感觉越来越好。昨天晚上，本来以为能睡得很好，昨天下午先生跟同学一起跑山上去露营，到晚上我一直担心他，还是睡不着，到快天亮又睡着了，一直睡到九点，天呐，都快几年没这么晚起过了，结果一起床，也特别难受，比失眠还痛苦，头晕得不得了，持续了一天。看来，该睡觉时就得睡觉，该起床时，必须起床，这样身体才会舒服。违背了身体的规律，痛苦的是自己。