重复看了3遍邵亦波老师的课程，就如同我第一次了解“正念的奇迹”时那样，当接受到“坐卧行走都是禅”时一样，被深深打动。
王阳明的知行合一，保持正念去感知每一个当下，去觉察自己。
每一次对孩子发脾气的背后也不真的愤怒，其实有时候是担心，有时候是失望，有时候是对其他人不满的映射，也或者是对自己某方面的不满在一些具体事情的上的映射，甚至是自己原生家庭带来的一些认知差异，而我们往往都用愤怒去表达。这个与“父母效能手册”上教我们如何去察觉愤怒背后的真相一样，给自己一秒钟的停留，停步思考，意义非凡。
一周前购买混沌大学的课程，表象上是热爱学习，去探索新的知识。但其实是最近闲的，没了业绩压力，闲着没事容易胡思乱想，无事生非。担心公司各种人事或区域的变化，然而，担忧无用，不如用三个月学习沉淀自己来的更有意义。
每日精进-活出真实的自己20181005
想要活成别人期望的样子，每天花大量时间在表演，担心别人怎么看我，真的是一语中的。从小因为需要认同，因为担心受伤害，我们一层一层的包裹自己，变成那个别人喜欢的样子，变成那个看起来很厉害的样子。可怕的是最后我们就把那个最外在的“我”当成了真正的自己。我们在一天天长大的路上弄丢了“真正的自己”。
可是总感觉又有一些悖论，人永远不是一个个体生活在这个世界上，又如何选择才能做独立的完整的自己？
心灵成长是成长路上非常重要的一个板块，在各种技能，工具，方法成长的同时，心灵成长可以让我们更了解自己，接受自己，爱自己，面对选择时更贴近初心。
愿我们用心链接，幸福的前行。
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