《深度工作》仨故事

0925（Day 9）

书名：《深度工作——如何有效使用每一点脑力》

字数: 578字

01  关注在哪里，回馈就在哪里

科学作家威妮弗雷德·加拉格尔在一段可怕经历之后被确诊患癌症。由于他刻意专注于生活中美好的方面，比如“电影、散步和傍晚6点30的一杯马提尼”，结果产生了意想不到的好效果。

本来这段人生会在恐惧和遗憾中度过，但她关注并沉浸在生活中美好的事物中，把这段经历过得很愉快。

你的注意力在哪，生活给予的反馈就在哪。选择性关注美好，住进心里的就是美好。同理，在某领域投入的精力越多，就越精通。

02习惯化

那些伟大的用头脑创造价值的人，有既定的工作习惯和生活习惯。

罗伯特·卡罗是普利策奖获得者、传记作家。他办公室的每一寸空间都是按照他习惯的规则来设置的。书、笔记本的摆放位置，墙面的张贴布置，工作服，这所有的一切都按既定的习惯。

因此他的生活工作有条不紊，能轻松快速地过渡到深度工作状态。

03

哈利·波特系列的最后一部《死亡圣器》是J.K．罗琳在一家豪华的五星级酒店完成的。

当时，她压力很大，因为这本书既要把之前的6本书串联起来，还要满足数亿粉丝的期望。这必须要达到深度工作状态才能做到。

可是，罗琳在家里的办公室里写作时，常常被琐事打扰到。住进这家顶级酒店以后，她可以全身心投入到写作中，顺利地完成了《哈利·波特》的最后一本书。”

为了控制心理能量，较容易地开始并进入深度工作状态，减少或避免外界的干扰，有时可以用大手笔——用时间甚至金钱去换取。