什么是儒家讲的静坐功夫

为什么要静坐？有个成语叫惟精惟一，是来自于《尚书》的一段名言，“人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中。”其实这是儒家的总纲领。人在红尘中，受其影响，各种情绪，各种欲望，渐渐就失控了，人心被外在所干扰，甚至绑架，这就是“人心惟危。”

“道心惟微”的道心，无论是在儒、释、道，还是在其它宗教，其实都是一种终极追求。

孔子，苏格拉底，柏拉图，亚里士多德，还有释迦摩尼，他们追求的那个本质，道家叫做道，儒家就叫做仁，那个最高境界，最高真理就是道心。道心微微，隐约不可寻，这是一个至高的真理，掌握这个至高真理之后，就可以从容面对纷繁复杂的生活和喧嚣的城市。那么，怎样可以由这个所谓的危险的人心，捕捉到天人合一的道心呢，就是“惟精惟一”，怎样才能到精和一的状态呢？因为到了精和一的状态，就可以“允执厥中”，就可以守中正之道了，就可以做到孔子说的“从心所欲不逾矩”了，这就先要静坐，在静坐的过程中，使自己的思维模式达到精一状态，这就是儒家的静坐功夫。佛家静坐是明心见性，儒家静坐是修己治人平天下，是不一样的。