如何合理有效的培养专注力？

华子的人生蜕变之旅原创第320篇

2017年9月18日    星期一      晴（农历七月二十八）

专注力的真相是孩子的注意力时长，不是一个固定标准，而是一个非常有潜力的数值，在好的条件下培养的孩子，专注力会远远高于同龄人。很多人说孩子的专注力不是培养来的，而是保护来的，这话有一定的道理。

如何合理有效的培养专注力？

从三四岁的孩子开始，注意力就已经分化了。有的脱颖而出，能够集中精力很久很久，远胜于同龄标准。

从实际观察很多孩子的结果来看，专注力时间超长的孩子不是天才，他们只是很幸运的具备了专注力生长的最佳环境。

影响专注力的部分原因：

一些原因对孩子的专注力也有一定的影响。如果孩子长期无法专注，我们可以从以下几个方面分析寻找原因，因为有时造成孩子专注力差的原因是生理方面的，及时纠正和治疗有利于孩子身心的发育。

如何合理有效的培养专注力？

不要打断发呆或沉思中的孩子，给孩子更多空间，提供给孩子可以安静遐想自由领域。有些时候，无论是对于大人还是孩子，再没有比拥有天马行空不着边际的自在感更幸福的事情了。

那什么才是合理有效的专注力培养的方式呢？（保护孩子与生俱来的专注力）

1.不打扰（不被打扰成了孩子奢侈品）

比如孩子在玩玩具，或者看电视（写字）端水果给他（她）吃，跟他说话什么的。不要去打断孩子的专注，不要中断孩子专注的状态。孩子做某些事情，比大人更严肃，更庄重。与生俱来的专注力需要我们呵护。

2.兴趣是关键，爱好从小培养。

我们做家长的要有敏锐的洞察力，善于发现不跟孩子的喜好作对，看电视非常专心。（因为动画片和孩子是想通的）所以容易投入。而课堂上有目的性。同理心方能理解孩子。

3.给孩子布置专属地盘，建立专属领域。

千万不要打扰，并保持一定的安静。（不可太吵，也不要鸦雀无声）

4.通过游戏引导来培养孩子专注力。

要知道玩一直是孩子的天性，所以选些益智的游戏，释放天性。

5.适当的户外运动。

慢，有时候是一种智慧。学习永远没有捷径。观察并感受大自然。

所谓快乐童年，不止是疯玩和傻淘。

6.不要催促，给孩子适当空间。

习惯性催促孩子，肯定必须改正。孩子做事情是有自己的节奏。催促和代劳都会干扰孩子的专注力。我们需要去引导他们，建立时间观念，有耐心的去静待花开。

7.买一些培养专注力的书。

比如地板书，坚持做练习，亲子互动。

8.陪伴宝宝要专心。

在陪伴宝宝时，无论是阅读还是游戏。大人要在当下情感状态尽量同步。不要陪宝宝玩时还想着工作的事，想着刷朋友圈。如果宝宝觉得父母在敷衍他，就没有心情和状态将注意力集中在正在做的事情上。

9.走神也是另一种专注。

不要打断发呆或沉思中的孩子，给孩子更多空间，提供给孩子可以安静遐想自由领域。有些时候，无论是对于大人还是孩子，再没有比拥有天马行空不着边际的自在感更幸福的事情了。

10.每周，最好每天都有固定的时间，陪伴亲子阅读。

亲子阅读有利于培养幼儿专注力。亲子阅读和专注力可以说是相辅相成、互相影响的。一方面亲子阅读是培养孩子专注力的一种方法，另一方面良好的亲子阅读也是专注力培养的结果。一张卡片、一页纸、一首童谣、一本绘本直到桥梁书，每一步都是培养孩子专注力的方法，而整体的循序渐进则是专注力培养的结果。所以每天都和孩子坐下来翻书看图，是一件非常有益而美妙的事情。

如何合理有效的培养专注力？

我是日记星球的34号星宝宝，正在参加孙老师的写作训练。这是我的原创第320篇。相信日积月累，滴水穿石的力量。